Les activités de vitalisation : le qi cong, le yoga, le tai chi, la circulation des énergies, étirement du corps, la méthode Pilates, exercices de respiration...
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La respiration est un mécanisme particulier qui s'opère sans que nous n'ayons à intervenir, c'est pourquoi nous n'utiliserions que 30 % de notre capacité respiratoire. Certaines disciplines, dont le yoga, nous indique comment prendre en charge cet...
par Isabelle Calkins
par Isabelle Calkins
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