Marion-Catherine Grall et Elsa Godart font ici l’inventaire des causes inconscientes ou méconnues à l'origine de la peur d’aimer. Cette peur, aux expressions diverses, peut se traduire par la difficulté à rencontrer une personne qui nous corresponde de façon authentique, à bâtir une relation stable et épanouissante. Les auteurs invite à questionner les influences de son histoire personnelle, de son héritage familial, de ses frustrations éventuelles. Cette meilleure connaissance de soi peut permettre, selon elles, de dépasser les blocages et d'ouvrir la voie à une rencontre vraie, profonde et constructive.