Bien vieillir ! : Remèdes à l'usure mécanique du corps

Bien vieillir ! : Remèdes à l'usure mécanique du corps

de Claude Perset


Claude Perset, kinésithérapeute et ostéopathe, délivre ses conseils pour lutter contre les troubles liés au vieillissement musculaire du corps en anticipant leur apparition : tassement, perte de souplesse, perte de fermeté des bras et des cuisses, relâchement du ventre, fuites urinaires… L’auteur livre des techniques  à la portée de tous et permettant « d’entretenir » sa bonne forme physique de façon simple (diététique, exercices physiques, compléments alimentaires et quelques médicaments).

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