L'ABC des émotions : Un guide pour d&a
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de Claude Steiner (Auteur), Paul Perry (Auteur), François Olivier (Traduction)
L’ouvrage nous guide dans la découverte et l’apprentissage de notre « intelligence émotionnelle ». Il se veut également méthode d’apprivoisement des émotions les plus fortes (peurs, angoisses). Différentes étapes sont expliquées et décodées pour mieux les vivre : écouter et détecter ses émotions, identifier les origines, les mettre en mots pour finalement mieux les accepter…
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