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C'est dans les années 1980 que Michel Montignac, alors en surcharge pondérale, décide d'étudier la nutrition. Il met au point un régime alimentaire grâce auquel il perd 15 kilos en 3 mois, sans trop se priver. Son livre "Je mange donc je maigri...
La méthode Montignac
par Isabelle Calkins
Le régime du Dr Dukan
par Isabelle Calkins
Le régime Méditerranéen
par Isabelle Calkins
La chrononutrition
par Isabelle Calkins
Régime & minceur