Vie zen
Adopter une vie zen consiste à intégrer des pratiques et des habitudes favorisant la sérénité et l’équilibre intérieur. Cette rubrique propose des conseils et des techniques pour cultiver le calme mental, gérer le stress et harmoniser votre quotidien.
La chambre Feng Shui
Lieu de repos et de ressourcement où se déroule environ un tiers de notre vie, la chambre est un lieu délicat et intime à aménager dans ce sens. Notons qu’une partie des indications du Feng Shui ne sont pas corroborées par les connaissances scientifiques… Le Feng Shui et l'art de situer la chambre Idéalement, la chambre se situe à l'arrière de la maison, qui est yin (intérieur, propice au repos), et si possible à l'étage où le calme est préservé. Lieu où l'on se détend et où l'on recherche un sommeil réparateur, la chambre doit dégager sérénité, douceur et harmonie. Un espace propre, peu encombré et ordonné invitera au…
Une occupation à la fois
A l'ère où la communication multiforme est accessible au grand nombre, où notre cerveau est sans cesse sollicité, il devient…
Evacuer les tensions
Il nous arrive de nous sentir tendu ou contrarié. Ces tensions nous usent en même temps qu'elles constituent une menace…
Se concentrer profondément
Soumis à une multitude de stimuli, qu'ils soient visuels, sonores ou autres, notre esprit s'agite. Mais diverses techniques sont là…
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La méditation est un voyage intérieur. S'isoler un temps de l'environnement extérieur pour plonger en nous. De nombreuses techniques s'offrent…
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Les bienfaits de la méditation
Introduite en occident dans les années 60, la méditation a connu un véritable engouement. Sensée exercer une influence positive sur…
