Psychologie

Perso

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Place dans la famille

Place dans la famille : entre besoin de reconnaissance et désir d’exister

Dans chaque famille, il y a des rôles, souvent implicites, que chacun semble occuper naturellement : le sage, le rebelle, le clown, le responsable, l’invisible. Mais ces places ne sont jamais anodines. Elles se forment au fil des interactions, des attentes parentales, des alliances, des conflits. Chercher sa place dans la famille, c’est souvent essayer d’exister dans le regard des autres, tout en restant fidèle à soi-même. C’est un processus délicat, parfois conflictuel, toujours structurant pour la construction de l’identité. Une organisation familiale faite de rôles implicites Chaque membre de la famille occupe une fonction relationnelle, qu’il ait choisi ou non. Ces rôles répondent à des besoins d’équilibre : celui…

Gestion des émotions, Non classé

Méthodes pour apaiser ses angoisses

Palpitations, nœud à l’estomac, souffle court, pensées qui tournent en boucle… L’angoisse s’invite parfois sans prévenir, bouleversant notre équilibre psychique.…

Crises de vie

Changer de vie : 5 questions à se poser avant de tout quitter

L’envie de tout quitter peut surgir soudainement, ou s’installer lentement dans le quotidien. Un jour, on regarde autour de soi…

Traits de personnalité

Les 5 grands traits de personnalité (Big Five)

Sommes-nous plutôt ouverts d’esprit ou prudents ? Stables ou émotionnellement sensibles ? Sociables ou réservés ? Pour répondre à ces…

Couple

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Phases de l'amour

Le coup de foudre : entre émotion, fantasme et projections

Il surgit sans prévenir, traverse le corps comme une évidence et laisse parfois des traces pour la vie. Le coup de foudre fascine autant qu’il inquiète. Certains y voient un miracle amoureux ; d’autres, une illusion passagère. Mais comment comprendre ce phénomène si intense, qui échappe souvent à toute logique ? Est-ce une émotion fulgurante, une projection idéalisée, ou le surgissement de quelque chose de plus enfoui, de plus ancien ? La psychanalyse, sans lui ôter sa magie, propose une lecture plus subtile du choc amoureux. Une émotion débordante… mais pas anodine Le coup de foudre est souvent décrit comme une évidence immédiate. Le regard croise celui de l’autre et quelque chose s’allume. Mais cette…

Communication

Les non-dits du couple : protection ou poison silencieux ?

Dans toute relation, il y a des choses que l'on préfère taire. Par pudeur, par peur ou par stratégie, le silence s’installe souvent là où la parole semble trop risquée. Dans le couple, ces non-dits jouent un rôle ambivalent : ils peuvent protéger l’équilibre fragile du…

Infidélités et adultère

Pourquoi trompe-t-on vraiment ?

Entre manque, désir d’ailleurs et quête inconsciente de rupture L’infidélité est souvent expliquée par des raisons simples : lassitude, tentation, opportunité. Pourtant, derrière le geste, se cachent des mécanismes bien plus complexes. Tromper n’est pas toujours une affaire de plaisir ou d’insatisfaction immédiate, mais l’expression…

Vivre le divorce

Le divorce comme rupture extérieure et bouleversement intérieur

Lorsque l’on évoque le divorce, l’imaginaire collectif s’attarde sur les aspects visibles : les démarches administratives, la séparation des biens ou l’organisation familiale. Pourtant, au-delà de cette scission concrète, le divorce agit comme une fracture intérieure profonde, souvent silencieuse et mal comprise. Cette rupture extérieure…

Famille

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Enjeux de la grossesse

La grossesse réveille souvent des transmissions familiales inconscientes.

Attendre un enfant ne concerne pas uniquement l’avenir ; c’est aussi une plongée dans l’histoire familiale, consciente et surtout inconsciente.…

Rapport à l'autorité

Adolescence : de l’idéalisation à la dévalorisation des adultes

L’adolescence est marquée par des jugements tranchés : hier admiré·e, aujourd’hui critiqué·e sans réserve, la figure d’autorité oscille entre piédestal…

Naissance du bébé

Pourquoi la naissance d’un bébé réveille la mémoire générationnelle

La naissance d’un enfant n’ouvre pas seulement une nouvelle page familiale ; elle ravive aussi des histoires anciennes, souvent enfouies.…

Groupes et tribus

Tribus adolescentes : un passage obligé vers l’autonomie ?

À l’adolescence, s’identifier à une tribu — qu’elle soit réelle ou virtuelle — semble inévitable. Styles vestimentaires, goûts musicaux, langages codés : ces signes d’appartenance peuvent inquiéter les adultes qui y voient une perte d’individualité. Pourtant, derrière cette uniformisation apparente, se cache un processus fondamental. La tribu offre à l’adolescent des repères provisoires, le temps de construire sa propre identité. Ce passage par le collectif est moins une soumission qu'une étape essentielle vers l'autonomie psychique. La tribu comme cadre sécurisant face à l’incertitude L’adolescence est marquée par le flou identitaire. La tribu propose des codes prêts à l’emploi qui rassurent l’adolescent en quête de structure. En adoptant les signes distinctifs d’un groupe, il ou elle trouve une appartenance qui apaise…

Société

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Fêtes et culture

Les fonctions symboliques du carnaval

Derrière ses masques, ses couleurs et ses excès, le carnaval n’est pas qu’une fête populaire : c’est un rituel collectif, une inversion symbolique, une soupape sociale, et parfois une critique masquée du…

Métiers et corporations

Quand le corps lâche le métier : le burn-out comme désaccord profond

Le burn-out n’est pas une simple fatigue. Il marque une rupture. Ce moment où le corps cesse de suivre le rythme, où il dit non à la place de l’esprit, signale souvent…

Presse et magazines

Trop d’infos, trop de formats : l’effet de saturation des magazines d’actualité

À chaque parution, les magazines d’actualité se présentent comme des repères dans le flux chaotique de l’information. Et pourtant, nombre de lecteurs ressentent aujourd’hui un malaise diffus face à cette surabondance :…

Fêtes et culture

Noël, Halloween, Black Friday : la fête comme produit culturel mondialisé

Elles étaient des rituels enracinés, des traditions locales, des célébrations religieuses ou saisonnières. Aujourd’hui, Noël, Halloween ou le Black Friday circulent à l’échelle mondiale, portées par la logique du marché, standardisées dans…

Amis

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Crises d'amitié

Trahisons silencieuses : ces amitiés qui se délitent sans heurts

Certaines amitiés ne se terminent pas sur une dispute, ni dans un silence brutal. Elles s’effilochent lentement, sans fracas, à travers des maladresses non nommées, des absences répétées, ou des rendez-vous qui se décalent sans fin. Personne ne dit vraiment pourquoi, mais chacun sent que quelque chose s’est cassé. Ce type d’éloignement discret n’est jamais anodin : il témoigne d’un processus inconscient où les conflits refoulés, les frustrations et les loyautés anciennes finissent par user le lien. L’accumulation invisible des petits renoncements Dans une relation amicale, il y a souvent des concessions muettes : on accepte une remarque déplacée, une absence d’écoute, une forme de rivalité non assumée. Mais à…

Crises d'amitié

Quand l’amitié devient une scène de rivalité

On pense souvent l’amitié comme un lieu de soutien mutuel, d’écoute, de réassurance. Pourtant, il arrive qu’un malaise s’installe, presque…

Souffrances et aides

Pourquoi mes amies se tournent toujours vers moi quand elles souffrent ?

Certaines relations amicales semblent marquées par une étrange régularité : c’est toujours nous que l’on appelle quand ça ne va…

Suivi des relations

Pourquoi poursuit-on des relations qui ne nous nourrissent plus ?

Il arrive que l’on continue à entretenir des liens qui ont perdu leur sens, parfois depuis longtemps. Une amitié à…

Travail

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Climat dans l’entreprise

Quand le stress collectif devient une manière de ne pas penser

Dans certaines équipes, le stress ne se vit pas seulement comme une contrainte : il devient une norme, un rythme, presque un langage commun. Chacun se plaint d’avoir trop à faire, mais personne ne ralentit. Les réunions s’enchaînent, les mails pleuvent, les urgences s’accumulent. Dans ce chaos organisé, une cohésion paradoxale s’installe : celle de ceux qui n’ont pas le temps de penser, encore moins de se parler autrement qu’à travers les tâches. Le stress devient le liant d’un collectif qui redoute, parfois sans le savoir, ce que le calme pourrait faire émerger. Une agitation partagée qui neutralise l’intime Ce qui semble n’être qu’une surcharge de travail peut en réalité être un mode de régulation…

Place dans l’organisation

Rester dans une position intermédiaire : confort sécure ou peur de trancher ?

Certaines personnes semblent faites pour occuper des postes d’interface. Ni tout à fait en haut, ni vraiment à la base, elles assurent la jonction entre les étages d’une organisation. Cette position intermédiaire est souvent perçue comme stratégique : assez proche du terrain pour rester connectée,…

Indépendant

Multiplier les projets pour ne pas sentir l’angoisse

Certaines personnes semblent avancer sans relâche, enchaînant les projets, les engagements, les initiatives. À l’extérieur, cela donne l’image d’une vie pleine, animée, fertile. Mais à y regarder de plus près, cette agitation peut cacher un malaise plus profond. Il ne s’agit pas de simples ambitions…

Rapport à la hiérarchie

Ne jamais s’opposer à son chef : une peur de perdre l’amour du dominant ?

Certaines personnes ne contestent jamais leur supérieur. Elles acquiescent, s’adaptent, cherchent à comprendre, même lorsque les décisions semblent discutables. Cette attitude peut être interprétée comme une preuve de loyauté, de souplesse, voire d’intelligence relationnelle. Mais chez d’autres, elle trahit une peur plus profonde : celle…

Bien-être

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Art & Créativité

Créer pour réparer : l’art comme tentative de réécrire son histoire

Certaines œuvres surgissent non pas d’un simple élan esthétique, mais d’un besoin plus profond, plus vital : réparer quelque chose qui a été blessé, perdu ou jamais constitué. Dans ces gestes créatifs, parfois discrets, parfois…

Thermes & Spa

Se délester dans l’eau : symbolique de purification ou besoin d’effacement ?

Certaines personnes ressortent d’un bain thermal avec un sentiment de légèreté presque irréel, comme si un poids invisible s’était dissipé. L’eau n’a pas effacé les soucis, ni résolu les blessures. Mais elle a permis un…

Méthodes

Changer sans se connaître : le mirage de l’efficacité

Dans l’univers du développement personnel, le changement est devenu un objectif en soi. Il faut évoluer, s’adapter, se transformer, quitter ses croyances limitantes. Mais que vaut un changement qui ne s’appuie sur aucun véritable travail…

Thermes & Spa

Corps exposé : quand le soin révèle une histoire silencieuse

Se rendre dans un spa ou recevoir un soin corporel suppose de se dévêtir, de s’abandonner, de se montrer sans défense. Pour certain·es, ce geste simple est une évidence. Pour d’autres, il réveille une gêne…

Thérapies

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Malaise diffus

Pourquoi la souffrance des autres semble parfois exagérée ?

Il arrive que l’on juge la douleur d’autrui disproportionnée. Un mot, une réaction, une plainte nous semblent excessifs, inappropriés, «…

Attentes secrètes

Se sentir spécial pour son psy : que dit cette attente de reconnaissance ?

Dans le silence feutré du cabinet, quelque chose se noue parfois sans être dit. Le regard, l’attention, la régularité des…

Malaise diffus

Être là sans y être : les troubles de la présence et de l’attention

Certains moments de vie se traversent comme dans un brouillard. On est là, physiquement, on parle, on agit, on répond.…

Malaise diffus

Besoin de changements rapides sans savoir quoi changer

Il y a des périodes où tout semble stable, fonctionnel, parfois même enviable de l’extérieur. Et pourtant, une agitation intérieure gronde. Rien ne va vraiment mal, mais rien ne semble juste non plus. Un besoin de changement émerge, vif, insistant, sans direction claire. On voudrait partir, recommencer, transformer sa vie — sans savoir par où, ni pourquoi. Ce désir flou de rupture n’est pas une lubie, mais souvent le signe profond qu’une part de soi ne se sent plus alignée avec ce qui est en place. Quand l’insatisfaction n’a pas d’objet Cette insatisfaction-là ne vise pas un élément précis. Elle ne dit pas « ce travail ne me convient plus » ou « cette relation me pèse ». Elle dit…

Culture

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Lectures inconscientes

Répétition : le plaisir de relire toujours le même passage

Certaines lectures nous poussent à revenir encore et encore sur un même passage. Une phrase, un paragraphe, parfois une simple image textuelle, nous attire irrésistiblement. Ce geste de relecture répétée peut sembler anodin, voire source de plaisir, mais il n’est pas sans signification. Pourquoi relit-on obstinément certaines pages ? S’agit-il…

Spectateur en jeu

Pourquoi certains films nous laissent indifférents

Face à certains films, rien ne passe : ni émotion, ni engagement, ni trouble. L’image glisse, le récit s’oublie, le spectateur reste à distance. Cette indifférence apparente n’est pas toujours le signe d’un manque de qualité du film, ni d’un simple désintérêt personnel. Elle témoigne souvent d’un travail inconscient de…

Figures inconscientes

Le héros sacrificiel : quand le cinéma rejoue nos fantasmes de réparation

Le héros qui se sacrifie est l’une des figures les plus puissantes du cinéma. Qu’il donne sa vie pour sauver les autres, qu’il renonce à l’amour pour accomplir son devoir, ou qu’il expie une faute par un acte ultime, cette posture narrative émeut universellement. Mais pourquoi ce schéma nous touche-t-il…

Figures inconscientes

La mère dévorante : figures maternelles envahissantes à l’écran

Parmi les figures inconscientes les plus troublantes du cinéma, celle de la mère dévorante occupe une place à part. Derrière la bienveillance apparente, elle étouffe, manipule, infantilise. Si ces personnages nous fascinent, c’est qu’ils réactivent des angoisses archaïques profondément enracinées : celle de la fusion sans limites, du lien maternel…

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