Psychologie

Perso

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Psychogénéalogie

Les loyautés familiales : ces liens invisibles qui orientent nos choix

Pourquoi répétons-nous certains schémas, restons-nous parfois dans une situation qui nous fait souffrir, ou avons-nous du mal à faire un choix qui pourtant nous ressemble ? En psychogénéalogie, on parle souvent de loyautés familiales invisibles pour désigner ces attachements inconscients aux figures de notre lignée. Être loyal, ce n’est pas toujours une décision consciente : c’est parfois rejouer une histoire, porter un poids, rester fidèle à un ancêtre oublié. Ces loyautés peuvent nourrir, protéger… ou enfermer. Une fidélité silencieuse mais puissante La loyauté familiale se manifeste souvent sans que l’on s’en rende compte. Elle se tisse dans les gestes, les croyances, les non-dits. Un enfant peut, par amour, adopter les…

Relations aux autres

Pourquoi certaines ruptures me hantent encore ?

Il y a des séparations que l’on croit digérées, et d’autres qui continuent à vibrer, des mois ou des années…

Crises de vie

Pourquoi tout perdre peut tout sauver

Perdre : un mot que l’on évite, un mot qui dérange. Perdre un emploi, un amour, un rêve, une maison…

Cheminement personnel

Voyager pour se retrouver avec soi

On part souvent pour découvrir l’ailleurs. Un pays, une langue, des paysages. Mais parfois, le voyage ne parle pas tant…

Couple

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Séparation du couple

Se séparer ou se réinventer : comment savoir où en est le couple ?

Chaque couple porte en lui une dynamique de transformation ou d’usure. Lorsque les tensions s'accumulent ou que le silence s'installe, la question de la fin devient inévitable. Pourtant, il n'est jamais simple de distinguer ce qui relève d'une crise passagère et ce qui traduit une érosion définitive. Le véritable enjeu est de savoir reconnaître quand l'énergie du lien s'est tarie, au-delà des habitudes et des résistances psychiques qui poussent à maintenir l'illusion. Quand le lien n’est plus nourri par le désir mais par l’inertie Dans un couple vivant, même les crises sont porteuses d'une volonté de réajustement. Lorsque les conflits cessent d'être des tentatives de se retrouver et deviennent de simples répétitions vides de sens,…

Par le cercle amical

Séduire dans un groupe d’ami·es : trouble passager ou lien masqué ?

Comment l’intimité partagée et les jeux de regards peuvent révéler un attachement non nommé. Au sein d’un groupe d’ami·es, les liens se nouent selon des rythmes propres, des équilibres implicites, des complicités parfois anciennes. Mais il arrive que, sous le vernis de l’amitié collective, un…

Quotidien du couple

Les petites habitudes : routine rassurante ou piège de l’automatisme ?

On ne les voit pas venir. Elles s’installent doucement, au fil des jours, jusqu’à devenir la trame invisible du couple. Les petites habitudes rythment le quotidien : le café du matin ensemble, la série du soir, la place attitrée à table, les mots répétés sans…

Dans la vraie vie

Tomber amoureux d’un inconnu au café

Quand la rencontre brève devient support de projection affective. Il y a ces instants suspendus, à une terrasse, dans un train, au fond d’un café. Un regard croisé, un frisson fugace, un sentiment disproportionné par rapport au peu vécu. Tomber amoureux d’un inconnu n’est pas…

Famille

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Rôle des parents

Comment l’histoire familiale influence le rôle parental

Devenir parent, ce n’est pas seulement éduquer un enfant selon ses choix conscients ; c’est aussi, souvent sans le savoir,…

Organisation de vie

Le besoin d’ordre dans la famille : sécurité affective ou peur de l’imprévu ?

Derrière les emplois du temps millimétrés, les maisons impeccables et les règles strictes du quotidien familial se cache souvent bien…

Modes de procréation

Derrière la FIV : fantasmes, culpabilité et attentes silencieuses

La fécondation in vitro (FIV) est souvent présentée comme une solution médicale face aux difficultés à concevoir. Mais derrière ce…

Naissance du bébé

Pourquoi la naissance d’un bébé réveille la mémoire générationnelle

La naissance d’un enfant n’ouvre pas seulement une nouvelle page familiale ; elle ravive aussi des histoires anciennes, souvent enfouies. L’arrivée d’un bébé réactive inconsciemment la mémoire transgénérationnelle, ces héritages silencieux transmis sans mots, faits de blessures, de répétitions et de loyautés invisibles. Quand l’enfant devient dépositaire d’une histoire familiale non dite Dès sa venue au monde, l’enfant s’inscrit dans une lignée, qu’il le veuille ou non. Certaines dates, prénoms ou gestes répètent inconsciemment des éléments du passé, comme ce couple qui choisit de prénommer leur fils "Jean", sans réaliser qu’il porte le nom d’un grand-père décédé tragiquement, réactivant un deuil jamais élaboré dans la famille. Loin d’être anodin, ce choix illustre comment l’inconscient familial s’invite dans l’histoire du nouveau-né.…

Société

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Le monde des médias

L’intime médiatisé : entre confession volontaire et injonction à l’authenticité

Longtemps considéré comme relevant de la sphère privée, l’intime est aujourd’hui omniprésent dans l’espace médiatique. On le retrouve dans les témoignages en plateau, dans les vlogs personnels, dans les récits d’auto-exposition sur…

Métiers et corporations

Je refuse de reprendre l’entreprise familiale

Dans certaines familles, transmettre une entreprise n’est pas une option mais une évidence. Pourtant, il arrive qu’un·e héritier·ère désigné·e oppose un refus, vécu comme une rupture, voire une trahison. Refuser de reprendre…

Mouvements et lobbys

De la revendication à la rigidité : quand le mouvement devient dogme

Un mouvement naît d’une faille, d’une colère, d’un besoin de justice. Il rassemble, fédère, invente un langage. Mais avec le temps, certaines causes se figent. Ce qui était contestation vivante peut se…

Fêtes et culture

Fêtes nationales : un récit commun à réinventer

Chaque année, le calendrier civique est marqué par des commémorations nationales. À travers les drapeaux, les discours et les cérémonies, la société se rassemble autour d’un passé mis en forme. Mais loin…

Amis

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Souffrances et aides

Quand la souffrance d’un ami réveille une blessure en nous

Il arrive qu’écouter un ami en détresse nous bouleverse plus qu’il ne le faudrait. Non pas par excès d’empathie, ni par surinvestissement affectif, mais parce que quelque chose, dans sa plainte, vient résonner en nous de manière intime et ancienne. Ce n’est plus seulement l’autre que nous entendons, mais une voix intérieure oubliée, un souvenir confus, une douleur encore active. Dans certains cas, l’ami ne fait pas que souffrir : il réveille une part enfouie de nous-mêmes. L’écho inconscient d’une souffrance partagée L’inconscient ne distingue pas ce qui appartient à soi et ce qui appartient à l’autre. Il fonctionne par résonances, par associations. Ainsi, la douleur exprimée par un ami…

Causes de la solitude

Quand le besoin de contrôle empêche le lien

Certaines personnes paraissent solides, organisées, presque inébranlables. Elles donnent l’image d’une indépendance totale, d’une vie maîtrisée. Pourtant, derrière cette apparente…

Choix des amis

Peut-on être vraiment ami avec quelqu’un de très différent ?

L’amitié semble, à première vue, le lieu de la ressemblance : mêmes goûts, mêmes références, mêmes sensibilités. Mais il existe…

Liens générationnels

Se sentir en décalage dans son groupe d’âge : mythe personnel ou blessure ?

Certaines personnes, dès l’enfance ou l’adolescence, ressentent une distance avec celles et ceux de leur âge. Elles se disent plus…

Travail

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Organisation du travail

Multitâche permanent : performance ou fuite de la pensée profonde ?

Répondre à un message tout en écoutant un collègue, consulter un tableau tout en prenant des notes, alterner les tâches sans jamais s’arrêter : pour beaucoup, le multitâche est devenu la norme. Il témoignerait d’une grande efficacité, d’une agilité mentale et d’un sens de l’adaptation. Mais cette fragmentation de l’attention cache parfois une fuite plus silencieuse : celle de tout ce que la concentration prolongée pourrait faire émerger. Ce n’est pas le temps qu’on économise, c’est le lien au soi profond qu’on évite. Éviter le vide entre deux pensées Travailler sur plusieurs choses à la fois peut donner une illusion de vivacité. Pourtant, ce rythme ne laisse aucun espace de respiration psychique, aucune traversée du silence…

Choix des études

Se diriger vers des études prestigieuses, une quête d’amour parental ?

Choisir une grande école, intégrer une filière réputée, viser l’excellence… autant de décisions souvent perçues comme des marqueurs de réussite, de mérite, de légitimité sociale. Mais pour certain·es, l’attrait pour les études prestigieuses cache moins un désir personnel qu’un espoir de reconnaissance familiale. Ce n’est…

Organisation du travail

Refuser toute hiérarchie : entre idéal égalitaire et peur d’être dominé

Certains rejettent systématiquement toute forme de hiérarchie, y voyant une oppression à dénoncer ou une structure obsolète à déconstruire. Mais cette posture radicale, lorsqu’elle devient réflexe, peut aussi révéler une défense psychique contre des figures d’autorité précocement vécues comme menaçantes. Et si derrière l’idéologie se…

Formation pro

Se former pour se sentir légitime : reconnaissance ou défense contre l’imposture ?

Il arrive que des professionnels aguerris, déjà compétents dans leur domaine, choisissent de suivre une formation qui ne leur apporte pas vraiment de nouveau savoir. Ce geste surprend de l’extérieur, mais répond souvent à une nécessité intérieure : obtenir une reconnaissance symbolique qui vient confirmer, sécuriser…

Bien-être

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Détente au quotidien

La musique douce, un espace de repli psychique ?

Certaines musiques, lentes, enveloppantes, sans aspérités, produisent un effet particulier : elles ne distraient pas, elles enveloppent. On les écoute pour se calmer, pour apaiser un fond d’agitation, parfois pour dormir. Mais au-delà de leur…

Santé mentale

Santé mentale et injonction au bonheur : peut-on vraiment aller bien ?

À mesure que la santé mentale gagne en visibilité publique, elle semble paradoxalement se conformer à une norme implicite : celle d’un bien-être toujours atteignable, d’un équilibre émotionnel qui ne souffrirait ni contradiction ni zone…

Santé mentale

Fonctionnel mais malheureux : reconnaître une souffrance invisible

Certaines personnes vont bien. En apparence. Elles travaillent, s’occupent de leur famille, remplissent leurs obligations sociales. Rien ne déborde, tout tient. Et pourtant, derrière ce bon fonctionnement, se tapit une fatigue morale, un sentiment de…

Gestion du stress

S’isoler pour se relaxer : une nécessité absolue ?

Dans une époque saturée de sollicitations, l’isolement est souvent présenté comme une condition indispensable au bien-être. Face au tumulte du monde, se retirer devient un réflexe : couper les notifications, fuir les conversations, chercher un…

Thérapies

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Appel intérieur

Un poids en moi que rien n’explique vraiment

Il arrive que le corps dise ce que les mots n’arrivent pas à formuler. Une lourdeur diffuse, une fatigue persistante,…

Choisir son psy

Quand on ne se sent pas compris : faut-il changer de psy ou rester ?

Il arrive, parfois dès les premières séances, que l’on ressente une gêne face à son psy. Un sentiment diffus de…

Déclic extérieur

Un regard différent sur soi : quand on ne se reconnaît plus dans les yeux de l’autre

Il y a des moments où l’on se sent tout à coup étranger à soi-même. Non pas à cause d’un…

Souffrir sans savoir

Le vide soudain : quand tout perd son goût sans raison apparente

Certaines périodes s’ouvrent dans une clarté intacte, avec des projets, des habitudes et même des liens familiers, mais tout semble glisser. Ce qui enthousiasmait la veille laisse aujourd’hui un goût de cendre. Rien de spectaculaire, pas de choc ni de drame. Et pourtant, quelque chose s’est retiré. Une forme de vide s’installe, étrange et silencieuse, comme si le sens s’était évaporé sans prévenir. Ce décrochage intérieur, que la pensée peine à saisir, parle parfois depuis des zones très profondes de l’histoire psychique. Quand le désir s’interrompt sans raison visible Le vide soudain, celui qui n’est précédé d’aucune annonce claire, témoigne souvent d’un mouvement inconscient qui échappe à la logique rationnelle. Il ne résulte pas toujours d’un événement ou d’une déception…

Culture

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Romans du mal-être

Quand le vide existentiel devient le cœur du récit

Il existe des romans où il ne se passe presque rien, sinon une lente dérive intérieure. Pas de quête héroïque, pas de transformation lumineuse, mais une conscience à nu, habitée par le vide, le cynisme ou une lassitude profonde. Ces récits ne cherchent pas à combler, mais à décrire. Pourquoi…

Symboles et refoulé

Les objets récurrents dans l’art : pourquoi font-ils écho en nous ?

Dans l’art, certains objets récurrents, tels que les clés, les miroirs, les portes, ou même les escaliers, semblent posséder un pouvoir symbolique puissant qui va bien au-delà de leur simple présence matérielle. Ces objets, souvent empreints d’une certaine banalité, deviennent des vecteurs de significations profondes, activant des processus psychiques inconscients…

Spectateur en jeu

Ces films qu’on revoit sans cesse : répétition ou réparation ?

Certaines œuvres nous attirent comme un aimant : nous les revoyons inlassablement, parfois chaque année, souvent sans nous lasser. Ce phénomène touche des films très variés, des comédies légères aux drames les plus poignants. Pourquoi ce besoin de rejouer ces mêmes images, ces mêmes dialogues connus par cœur ? Derrière…

Émotions sur scène

Se sentir regardé dans son émotion : le trouble d’être ému en public

Pleurer ou frémir dans une salle de théâtre n’a rien d’anodin. Loin d’être un simple moment de réceptivité, l’émotion ressentie en public est souvent traversée par une gêne silencieuse. Ce n’est pas seulement ce que l’on ressent qui bouleverse, mais le fait même de le ressentir sous le regard d’autres.…

Trouver un psy