Psychologie

Perso

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Psychogénéalogie

Secrets de famille : quand le silence devient un héritage

Dans certaines familles, il y a ce dont on parle… et ce qui ne se dit jamais. Des zones floues, des silences tenaces, des questions sans réponse. Ces secrets de famille - petits ou grands, récents ou anciens - laissent une empreinte invisible mais bien réelle. Même lorsqu’ils ne sont pas formulés, ils se transmettent à travers les regards, les silences, les malaises. Et parfois, ils pèsent sur les générations suivantes comme une dette obscure, une énigme à porter. Alors, que cache le secret ? Et que fait-il à ceux qui l’héritent sans le savoir ? Quand le non-dit structure le lien familial Un secret de famille, ce n’est pas…

Traits de personnalité

L’hypersensibilité : une écoute fine du monde

Larmes faciles, réactivité émotionnelle intense, épuisement face aux ambiances… L’hypersensibilité, souvent évoquée en psychologie contemporaine, trouve aussi un écho profond…

Relations aux autres

Quand je me sens responsable du mal-être des autres

Certaines personnes souffrent, et immédiatement, quelque chose se réveille en nous : une inquiétude, une culpabilité, un besoin de réparer.…

Créer son histoire

Les coulisses inconscientes de notre histoire

Nous croyons souvent que notre histoire personnelle repose sur des faits, des souvenirs, une chronologie claire. Pourtant, ce que nous…

Couple

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Bien vivre son célibat

Profiter du célibat pour vivre des expériences

Être célibataire, ce n’est pas seulement vivre sans lien amoureux ; c’est aussi habiter un espace inédit de liberté. Moins de compromis, moins d’adaptation, moins de projection sur un futur commun. Ce moment-là, qu’il soit choisi ou transitoire, peut devenir un terrain d’exploration intérieure et extérieure. Et si le célibat était l’occasion non pas de combler un manque, mais de s’ouvrir à d’autres formes d’expérience ? Sortir du couple comme norme centrale Dans l’imaginaire collectif, beaucoup de projets de vie s’articulent autour de la relation amoureuse. Voyager, s’installer, évoluer professionnellement… tout semble se penser à deux. Or, l’absence de couple n’annule pas le désir d’expérimenter, de grandir, de découvrir. Le célibat devient alors une invitation…

Séparation du couple

Les séparations à répétition : rupture réelle ou jeu affectif ?

Comprendre les couples qui se quittent pour mieux se retrouver, encore et encore Il existe des couples qui se séparent à plusieurs reprises, parfois violemment, avant de se retrouver comme si rien ne s'était vraiment défait. Cette dynamique, souvent perçue comme toxique de l'extérieur, obéit…

Par le cercle amical

Séduire dans un groupe d’ami·es : trouble passager ou lien masqué ?

Comment l’intimité partagée et les jeux de regards peuvent révéler un attachement non nommé. Au sein d’un groupe d’ami·es, les liens se nouent selon des rythmes propres, des équilibres implicites, des complicités parfois anciennes. Mais il arrive que, sous le vernis de l’amitié collective, un…

Dans la vraie vie

Croiser sans rencontrer : quand les liens avortés laissent une trace

Une lecture subtile de ces moments où “il aurait pu se passer quelque chose”. Parfois, il ne se passe rien. Un regard, une présence, une impression fugace. Pas d’échange réel, pas de mot, pas de suite. Et pourtant, quelque chose reste. Comme si l’on portait…

Famille

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Rapport à l'autorité

Le rôle de l’inconscient dans les conflits d’autorité à l’adolescence

Pourquoi certains adolescents semblent-ils systématiquement rejouer les mêmes conflits d’autorité, malgré les explications, les ajustements ou le temps qui passe…

Modes d'expression

Bricolages et gestes des mains : le langage discret de l’enfant

Quand l’enfant s’absorbe dans un bricolage, tord des objets entre ses doigts ou répète inlassablement des gestes discrets, cela peut…

Liens entre générations

La mémoire familiale : entre devoir de transmission et besoin d’oubli

Transmettre l’histoire familiale, c’est parfois naviguer entre le respect du passé et la nécessité d’en taire certaines blessures pour se…

Désir d'enfant

L’horloge biologique : réalité corporelle ou pression psychique ?

À l’approche de certains âges symboliques, le tic-tac de l’horloge biologique semble résonner plus fort, surtout lorsqu’il s’agit du désir d’enfant. Mais ce compte à rebours est-il seulement dicté par le corps ? Au-delà des limites physiologiques, l’horloge biologique est aussi une construction psychique, alimentée par des injonctions sociales, des peurs inconscientes et des fantasmes de finitude. Ce sentiment d’urgence, souvent vécu comme une évidence naturelle, cache parfois une pression intérieure bien plus complexe que celle imposée par la biologie. Le corps, un repère… mais pas un dictateur Il est indéniable que le corps a ses temporalités, notamment en matière de fertilité. Clara, 37 ans, évoque son inquiétude face à la baisse annoncée de ses chances de conception. Pourtant, ce…

Société

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Métiers et corporations

Quand le métier devient une identité : reconnaissance ou effacement de soi ?

Dans nos sociétés, se présenter passe souvent par son métier. "Je suis médecin", "je suis prof", "je suis artisan"… La fonction n’est pas seulement ce que l’on fait, elle devient ce que…

Fêtes et culture

Noël, Halloween, Black Friday : la fête comme produit culturel mondialisé

Elles étaient des rituels enracinés, des traditions locales, des célébrations religieuses ou saisonnières. Aujourd’hui, Noël, Halloween ou le Black Friday circulent à l’échelle mondiale, portées par la logique du marché, standardisées dans…

Police et armée

L’armée comme espace de reconstruction personnelle

Dans un monde où les trajectoires sont de plus en plus discontinues, l’armée se présente parfois comme un lieu de relance. Pour ceux qui ont décroché, connu l’errance ou l’échec, l’institution militaire…

Citoyenneté

Le citoyen individualiste : faut-il encore croire à une volonté collective ?

Dans les discours politiques, on continue d’invoquer la volonté du peuple, l’intérêt général, la République une et indivisible. Pourtant, jamais les sociétés n’ont semblé aussi fragmentées, aussi traversées par des trajectoires individuelles…

Amis

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Activités et sorties

Refuser les sorties spontanées : la défense contre l’imprévu

Il y a celles et ceux qui aiment improviser, saisir une invitation de dernière minute, répondre à l’élan du moment. Et il y a ceux pour qui cela est impensable. Le simple fait de ne pas avoir anticipé une sortie déclenche une tension, une gêne, parfois un refus immédiat. Ce n’est pas un manque d’envie, mais un besoin profond de maîtrise. Et ce besoin, quand il devient rigide, peut masquer une peur plus ancienne : celle d’être débordé, envahi, exposé à une situation qu’on ne pourra pas contenir. Le cadre comme rempart psychique Certaines personnes ne peuvent s’engager dans une activité que si elle a été prévue, pensée, ritualisée. La…

Briser la solitude

Briser la solitude, mais à quel prix ?

Certaines personnes ne rejettent pas la relation. Elles la désirent, parfois intensément. Pourtant, au moment même où le lien devient…

Vivre seul(e)

Vivre seule, une voie vers l’apaisement ?

Choisir de vivre seule ne va pas toujours de soi. Cela suscite des questions, parfois des jugements. On y projette…

Briser la solitude

Et si la solitude était devenue un refuge identitaire ?

Il arrive que la solitude ne soit plus seulement un mode de vie, mais une part constitutive de l’identité. Elle…

Travail

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Personnalité et métier

Être attiré par les métiers “invisibles” : discrétion choisie ou effacement subi ?

Certaines professions se caractérisent par leur discrétion. Elles s’exercent dans l’ombre, sans exposition publique ni reconnaissance spectaculaire. Ces métiers “invisibles” — archiviste, secrétaire, bibliothécaire, technicienne de surface — sont souvent choisis pour leur stabilité ou leur tranquillité. Mais pour certain·es, cette orientation va plus loin : elle traduit une ambivalence profonde vis-à-vis de la reconnaissance, comme si exister pleinement dans le regard de l’autre restait menaçant. Le retrait professionnel devient alors un compromis psychique, une façon de participer sans trop se montrer, d’être là sans être vraiment vu. L’invisibilité comme forme de protection Pour certaines subjectivités, le rapport au visible est chargé d’enjeux. Se rendre visible, c’est s’exposer, se confronter au regard de l’autre —…

Choix des études

“C’est un bon choix pour moi” : quand le discours de raison étouffe le désir

Certaines orientations semblent parfaitement calibrées : parcours cohérent, débouchés prometteurs, compatibilité avec les compétences acquises. Tout paraît logique, rassurant. Mais sous ce discours bien ficelé peut se dissimuler une tout autre dynamique : celle d’une protection contre le trouble du désir. En parlant de “choix…

Rapport à la hiérarchie

Besoin de validation : quand le regard du chef devient indispensable

Certains collaborateurs semblent avoir besoin de l’avis de leur supérieur à chaque étape de leur travail. Ils guettent un retour, recherchent une approbation, se sentent soulagés — ou dévastés — selon le ton d’un mail ou la formulation d’un commentaire. Cette attente permanente est souvent…

Climat dans l’entreprise

Dans l’entreprise, l’inconfort de ceux qui n’adhèrent pas au ton dominant

Il existe des collectifs où l’on attend des membres un certain ton : dynamique, enthousiaste, positif. Ce registre affectif, qui paraît spontané, devient une norme implicite. On ne le formule pas ouvertement, mais il conditionne les interactions, les valorisations, l’intégration. Ceux qui n’y adhèrent pas,…

Bien-être

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Écoute de soi

Écouter ses besoins ou ses peurs ? La confusion silencieuse du désir

On nous répète qu’il faut “écouter ses besoins”, “suivre ses envies”, “respecter son rythme”. Ces injonctions modernes, en apparence libératrices, recèlent une ambiguïté : ce que l’on prend pour un besoin authentique est parfois l’expression…

Détente au quotidien

Peut-on vraiment se détendre dans un monde saturé de stimulations ?

Jamais les discours sur le bien-être n’ont été aussi présents. Respirer, méditer, ralentir : ces injonctions sont devenues des réflexes contemporains. Pourtant, paradoxalement, la capacité réelle à se détendre semble s’éroder, comme si l’environnement actuel…

Massages et soins

Le soin comme rituel de réconciliation avec soi

Il est des gestes qui ne réparent pas seulement le corps, mais l’image que l’on en a. Pour certains, recevoir un massage n’est pas une simple pause détente, mais une expérience discrète et silencieuse, où…

Thermes & Spa

Entrer dans un spa, sortir de soi : quand le corps peut enfin se déposer

Ce n’est pas simplement une bulle de calme ou un luxe réservé aux autres. Pour beaucoup, le spa agit comme un sas de décompression sensorielle où, pour la première fois depuis longtemps, le corps n’a…

Thérapies

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Choisir son psy

Pourquoi il est si difficile de choisir un psy

Il existe aujourd’hui une multitude d’approches thérapeutiques, de profils, de formats. Et pourtant, au moment de choisir un psy, nombreux…

Troubles et symptômes

Évaluer pour aider ou pour classer ? Les ambiguïtés du diagnostic psychique

Dans le champ de la santé mentale, le diagnostic psychique est censé ouvrir vers une meilleure compréhension de la souffrance…

Attentes secrètes

Attendre du psy qu’il répare tout : un fantasme de toute-puissance ?

Certaines personnes arrivent en thérapie avec une attente forte, intense, souvent implicite : que le psy les répare. Non pas…

Appel intérieur

Un poids en moi que rien n’explique vraiment

Il arrive que le corps dise ce que les mots n’arrivent pas à formuler. Une lourdeur diffuse, une fatigue persistante, une sensation de pesanteur intérieure qui résiste à toutes les explications. Ce poids n’est pas lié à une circonstance précise, et c’est justement ce qui le rend déroutant. Il ne vient pas d’un chagrin récent, ni d’un événement identifiable, mais il est là, obstiné, comme un signe muet qu’un déséquilibre plus profond cherche à se faire entendre. Quand rien ne va vraiment mal… mais que rien ne va vraiment bien On continue à travailler, à faire ce qu’il faut, à remplir les tâches du quotidien. Rien de dramatique ne se passe, aucune alerte franche à l’horizon. Et pourtant, une forme…

Culture

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Identités en jeu

Au théâtre, jouer un autre pour se rencontrer soi

Sur un plateau de théâtre, on devient roi, enfant, assassin ou amante. Ce n’est pas un simple jeu de rôle, c’est un déplacement de l’être. En incarnant un personnage, l’acteur ne s’éloigne pas de lui-même : il s’en rapproche autrement, par détours. Jouer un autre ne signifie pas fuir ce…

Émotions sur scène

Se sentir regardé dans son émotion : le trouble d’être ému en public

Pleurer ou frémir dans une salle de théâtre n’a rien d’anodin. Loin d’être un simple moment de réceptivité, l’émotion ressentie en public est souvent traversée par une gêne silencieuse. Ce n’est pas seulement ce que l’on ressent qui bouleverse, mais le fait même de le ressentir sous le regard d’autres.…

Lien et coopération

S’énerver contre l’autre en jouant : une colère à décrypter

Le jeu est un espace supposé léger, voire joyeux. Mais il arrive que l’irritation prenne le dessus, que des remarques cinglantes fusent, que des silences se chargent de tension. Certaines joueuses se surprennent à s’agacer, voire à exploser, face à un coéquipier maladroit ou à un adversaire trop sûr de…

Personnages symboliques

Pourquoi certains personnages secondaires nous marquent

Il arrive que des personnages secondaires, parfois à peine esquissés, nous laissent une empreinte bien plus forte que les héros du récit. Un ami fidèle, une figure discrète, un témoin silencieux touche quelque chose en nous, bien au-delà de son rôle narratif. Pourquoi cette résonance ? Ce phénomène révèle l’existence…

Trouver un psy