Les troubles de l’identité : retrouver l’unité intérieure
Se sentir soi-même, de manière continue et cohérente, est souvent vécu comme une évidence. Pourtant, pour certaines personnes, cette expérience peut être fragilisée, voire profondément perturbée. Les troubles de l’identité se manifestent par une instabilité du moi, une difficulté à se définir ou un sentiment d’étrangeté vis-à-vis de soi-même. En psychologie, ces troubles sont explorés comme les symptômes d’un conflit psychique plus profond, souvent enraciné dans l’histoire du sujet. Mieux les comprendre, c’est aussi mieux les reconnaître et les accompagner. Quand l’identité devient instable ou floue Un trouble de l’identité ne signifie pas forcément une absence totale de repères, mais une fragilité dans le sentiment d’être soi. Cela peut se…
Comment je me parle à moi-même ? Le sens du dialogue intérieur
Il y a une voix qui nous accompagne en permanence. Parfois encourageante, parfois ironique, souvent exigeante. C’est la voix intérieure,…
Introspection en philosophie, psychologie et psychanalyse
Se tourner vers l’intérieur, observer ce que l’on pense, ressent, désire : c’est ce que l’on appelle l’introspection. Mais derrière…
Honte de soi : le mal invisible qui ronge
La honte n’est pas toujours bruyante. Elle ne s’exprime pas en cris ni en larmes. Elle se glisse dans les…
Pourquoi tombe-t-on amoureux d’une image ?
Parfois, on tombe amoureux·se dès le premier regard, avant même de connaître l’autre. On est saisi·e, bouleversé·e, projeté·e dans un élan irrationnel. Mais que voit-on vraiment ? Est-ce l’autre, dans sa réalité, dans sa chair, dans sa complexité ? Ou est-ce une image, une silhouette mentale, un fantasme affectif habillé de désir ? Aimer une image, ce n’est pas aimer moins. Mais c’est aimer sans voir, ou sans encore savoir ce que l’on voit. Ce glissement inconscient, fréquent et troublant, est au cœur de bien des relations. L’amour naît souvent d’un manque, pas d’une rencontre Avant de rencontrer l’autre, nous portons déjà en nous une attente, un creux, une forme. Nous cherchons à être rejoints…
Découvrir l’infidélité : trahison ou révélateur d’un déséquilibre ?
Comment l’adultère met en lumière des failles préexistantes dans la relation La découverte d’une infidélité agit comme un choc. Le couple vacille, emporté par un sentiment de trahison, de colère et d’incompréhension. Pourtant, au-delà de la douleur immédiate, l’adultère agit souvent comme un révélateur brutal.…
Comment rompre le quotidien du couple
Le quotidien offre une structure, un cadre où le couple peut s’installer, se sécuriser, se retrouver. Mais à force de répétition, ce même quotidien peut devenir une cage invisible. Rompre la routine n’est pas seulement une envie d’évasion, c’est souvent une nécessité psychique pour réinjecter…
Quand l’amour fait peur : pourquoi on sabote parfois le lien
On rêve de l’amour, on l’appelle, on le cherche… puis, quand il arrive, on s’éloigne, on doute, on abîme. Comme si ce qu’on désirait tant devenait soudain insupportable. Il existe une peur bien réelle de l’amour, souvent inconsciente, qui pousse certaines personnes à saboter une…
Le mythe du parent solo « héros » : un statut risqué et épuisant
Dans l'imaginaire collectif, le parent solo est souvent perçu comme une figure héroïque, capable d'assumer seul·e toutes les responsabilités sans…
Le fantasme de la mauvaise mère après l’IVG
Même lorsque l’avortement est un choix librement assumé, certaines femmes ressentent, malgré elles, un sentiment de culpabilité profond et irrationnel.…
Le rôle de l’inconscient dans les conflits d’autorité à l’adolescence
Pourquoi certains adolescents semblent-ils systématiquement rejouer les mêmes conflits d’autorité, malgré les explications, les ajustements ou le temps qui passe…
Pourquoi l’adolescent cherche-t-il à s’opposer ?
L’opposition adolescente est souvent vécue par les parents comme une provocation gratuite, un rejet de l’autorité ou une phase d’insolence inévitable. Pourtant, derrière ces confrontations répétées se cache un processus essentiel de construction identitaire. L’adolescent ne s’oppose pas pour le plaisir du conflit, mais parce que cette mise à distance est nécessaire pour s’affirmer comme individu distinct. Comprendre ce besoin d'opposition permet d'accompagner cette période sans tomber dans une guerre d’usure. S’opposer pour exister en dehors du modèle parental L’enfance est marquée par l’identification aux parents. À l’adolescence, le jeune cherche à se différencier pour affirmer son propre "je" face au cadre familial. Dire "non", contester les règles ou critiquer les valeurs parentales devient une manière d’exister par soi-même. Ce…
La figure du porte-parole : mise en lumière ou effacement du groupe ?
Lorsqu’un mouvement collectif prend forme, il se confronte rapidement à la question de la voix. Qui parle, au nom de qui, comment et avec quelle légitimité ? Le porte-parole devient alors une…
La montée du populisme est-elle inexorable ?
Présentée comme un symptôme ou comme une menace, la montée du populisme nourrit aujourd’hui autant de craintes que d’analyses. Ce phénomène politique, d’abord marginal, s’est installé durablement dans de nombreuses démocraties. Il…
Citoyenneté émotionnelle : faut-il ressentir pour agir ?
On présente souvent le citoyen comme un acteur rationnel : informé, lucide, capable de jugement autonome. Mais dans la réalité, nos engagements politiques naissent rarement d’un raisonnement abstrait. Ils surgissent dans le…
Comment rapprocher les générations dans un monde fragmenté ?
Entre jeunes et anciens, le dialogue semble parfois rompu. Valeurs divergentes, langages dissonants, expériences historiques incomparables : chaque génération habite le monde à sa manière. Et pourtant, toutes coexistent dans une même…
Pourquoi poursuit-on des relations qui ne nous nourrissent plus ?
Il arrive que l’on continue à entretenir des liens qui ont perdu leur sens, parfois depuis longtemps. Une amitié à sens unique, un lien familial pesant, une relation qui fatigue plus qu’elle ne soutient. On le sait, on le sent, mais on reste. Et souvent, ce choix n’en est pas vraiment un : il répond à des mécanismes inconscients bien plus puissants que la simple volonté. L’attachement précoce rejoué à l’âge adulte Derrière la fidélité apparente à une relation insatisfaisante se cache souvent un attachement plus ancien, archaïque. Certains liens actuels réactivent des scénarios vécus dans l’enfance, comme celui d’un amour qu’il fallait mériter, d’un parent distant qu’il fallait apprivoiser.…
Être indispensable : la peur inconsciente de disparaître
Certaines personnes s’investissent avec une intensité constante dans leur association, leur collectif ou leur groupe d’entraide. Elles sont toujours là,…
Toujours entouré, mais jamais nourri : le paradoxe des sociabilités creuses
Il y a des personnes qui sont toujours présentes : elles sortent, échangent, rient, se rendent disponibles. Leur vie semble…
Donner sans compter : la dette invisible dans l’engagement associatif
Certaines personnes s’investissent dans le tissu associatif avec une ardeur sans faille. Elles donnent leur temps, leur énergie, leur attention,…
Pourquoi certaines formations “nous appellent” sans qu’on sache pourquoi ?
Il arrive que certaines formations exercent une attraction soudaine, presque irrationnelle. Ce ne sont ni les débouchés, ni la logique du parcours qui les justifient. On ne les “choisit” pas, elles s’imposent. Derrière cette impression d’appel silencieux se cache souvent une dynamique psychique plus profonde, où l’inconscient projette une possibilité de transformation. Le choix d’une formation, même tardif ou marginal, peut alors devenir le point d’ancrage d’un désir ancien, oublié ou mis à distance, qui cherche à se manifester autrement. Un appel plus ancien que le projet L’orientation professionnelle est rarement purement rationnelle. Ce qui guide un choix de formation, c’est souvent une histoire intime, un imaginaire personnel ou un souvenir sensoriel enfoui. Ce n’est…
J’aime secrètement mon chef : symptôme d’un Œdipe mal dépassé ?
L’attirance pour un supérieur hiérarchique est un phénomène fréquent, rarement exprimé. Elle peut prendre la forme d’un trouble diffus, d’une admiration excessive, d’une pensée récurrente qui échappe au contrôle. Si cette émotion est souvent minimisée ou vécue comme anecdotique, elle témoigne parfois d’un déplacement psychique…
Le besoin de contrôle dans le choix d’être à son compte
Si le travail indépendant séduit tant, c’est qu’il offre une marge de manœuvre inégalée : choisir ses horaires, ses clients, ses méthodes. Pour beaucoup, cela représente une liberté précieuse. Mais cette quête d’autonomie cache parfois une autre dynamique plus rigide : un besoin profond de…
Avoir du mal à demander de l’aide : autonomie ou crainte de déranger ?
Certaines personnes attendent d’avoir épuisé toutes leurs ressources avant de demander un soutien. Elles préfèrent se débrouiller seules, même au prix d’un surmenage, d’une erreur ou d’un retard. Cette attitude est souvent interprétée comme une marque d’autonomie, de professionnalisme, voire de rigueur personnelle. Pourtant, elle…
Coaching et attentes irréalistes : le fantasme des résultats immédiats
Dans certaines démarches de coaching, une attente implicite s’installe dès la première séance : celle d’une transformation rapide, spectaculaire, presque miraculeuse. Ce fantasme, souvent inavoué, repose sur l’idée que quelques séances suffiraient à balayer des…
Changer sans se connaître : le mirage de l’efficacité
Dans l’univers du développement personnel, le changement est devenu un objectif en soi. Il faut évoluer, s’adapter, se transformer, quitter ses croyances limitantes. Mais que vaut un changement qui ne s’appuie sur aucun véritable travail…
S’ouvrir à la détente : quand relâcher devient plus difficile que s’agiter
Pourquoi certaines personnes redoutent de lâcher prise.À première vue, tout le monde souhaiterait se détendre. Respirer, relâcher les tensions, se sentir plus léger. Mais dans les faits, certaines personnes trouvent l’idée même du repos inconfortable,…
Plantes, bougies, rituels : petits arrangements pour habiter un vide existentiel ?
Dans de nombreux intérieurs contemporains, les plantes vertes se multiplient, les bougies sont allumées chaque soir, les gestes du quotidien se ritualisent autour de tasses, d’odeurs, de lumières tamisées. Ces détails, souvent perçus comme des…
Pleurer sans cause claire : quand le trop-plein déborde sans explication
Il arrive que les larmes viennent sans prévenir, sans raison apparente. Un moment calme, une remarque anodine, une chanson quelconque,…
Grilles de symptômes : ce que l’on rate en objectivant l’intime
Dans le domaine de la santé mentale, les outils d’évaluation sont nombreux : questionnaires standardisés, grilles de symptômes, échelles de…
Un poids en moi que rien n’explique vraiment
Il arrive que le corps dise ce que les mots n’arrivent pas à formuler. Une lourdeur diffuse, une fatigue persistante,…
Hypersensibilité comme signal d’alerte : je ressens tout, tout le temps, trop fort
Quand la sensibilité devient envahissante et semble déborder les limites habituelles. Il y a des personnes pour qui le monde ne se contente pas de passer : il pénètre. Le moindre mot, le moindre regard, un changement de ton, une lumière trop forte, une scène dans la rue ou un film banal — tout peut venir toucher, bouleverser, troubler. Cette perméabilité constante à l’environnement, aux émotions d’autrui, aux propres ressentis internes peut devenir difficile à vivre. Ressentir beaucoup, tout le temps, n’est pas toujours une richesse — parfois, c’est un débordement. Et quand cette intensité devient envahissante, elle ne laisse plus de place à la pause, au détachement, au simple fait d’exister sans être traversé de toutes parts. Ce n’est…
Dans l’art : Les figures mythologiques et leur impact psychologique
Les figures mythologiques ont depuis longtemps occupé une place centrale dans l’art, non seulement comme éléments narratifs, mais aussi comme symboles puissants des luttes internes de l’être humain. Que ce soit à travers les personnages du héros, des créatures hybrides ou des dieux et déesses, ces figures mythologiques incarnent des…
Laisser l’image nous traverser : ressentir avant de penser
L’image, qu’elle soit visuelle, mentale ou artistique, nous invite à une immersion dans l'instant. C'est un processus subtil où la perception précède la réflexion. Dans un monde saturé de stimuli, l'art de recevoir une image, sans la décomposer immédiatement ou la juger, devient essentiel. Cela implique de laisser l’image se…
Pourquoi certains jeux tristes nous font du bien ? Le deuil par l’immersion
Certains jeux vidéo racontent une perte, une disparition, une séparation. Ils évoquent la mort d’un proche, la fin d’un monde, le passage d’un âge. Et pourtant, malgré leur tonalité mélancolique, ils nous apaisent. Ils nous touchent, nous font pleurer parfois, mais sans nous effondrer. Cette étrange consolation par la tristesse…
L’enfant blessé dans les romans : miroir de nos vulnérabilités précoces
Certaines figures d’enfant blessé en littérature provoquent en nous une émotion immédiate, parfois bouleversante. Qu’il soit abandonné, humilié, rejeté ou simplement trop seul, cet enfant de fiction touche une corde particulièrement sensible. Pourquoi sommes-nous tant affectés par ces personnages ? Ce n’est pas seulement la compassion qui est en jeu,…
