Psychologie

Perso

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Place dans la famille

Je déteste mon petit frère / ma petite sœur : que faire de ce ressenti tabou ?

Dire « je déteste mon frère » ou « ma sœur m’insupporte » reste tabou dans bien des familles. L’amour fraternel est souvent présenté comme naturel, évident, inconditionnel. Pourtant, la réalité est bien plus complexe. Derrière ces phrases parfois violentes, se cache souvent une accumulation de tensions, de jalousies, de blessures anciennes ou réactivées. Reconnaître ce que l’on ressent ne veut pas dire valider la haine, mais ouvrir un espace de compréhension et de dénouement intérieur. Quand la fratrie n’est pas synonyme d’affection Tous les frères et sœurs ne s’aiment pas spontanément. Certains ne se sont jamais entendus. D’autres se sont éloignés après une enfance fusionnelle. Il y a ceux…

Désirs de vie

Comment savoir ce que l’on veut vraiment ?

On nous dit souvent : « Écoute-toi », « Suis ce que tu veux », comme si cela allait de…

Tests personnalité

Le test de Rorschach

Le test de Rorschach est sans doute l’un des outils psychologiques les plus emblématiques — et les plus énigmatiques —…

Construction de l'identité

Le complexe de castration de la petite fille

Le développement psychique de l’enfant, selon la psychanalyse freudienne, passe par des étapes marquées par le corps, le désir, et…

Couple

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Phases de l'amour

De l’amour passion à l’amour de raison

Au commencement, l’amour consume ; puis, il s’installe, s’adoucit, parfois s’essouffle. Ce passage de la passion brûlante à un amour plus tranquille, plus "raisonné", est vécu par beaucoup comme une forme de perte. On regrette l’élan, le vertige, l’intensité des débuts. Pourtant, cette transformation n’est pas forcément un déclin ; elle peut aussi être le signe d’un ancrage plus profond, plus mature, à condition d’être comprise et acceptée. La passion comme illusion nécessaire L’amour passion est souvent idéalisation. L’autre devient le miroir d’un absolu intérieur. On ne l’aime pas seulement pour ce qu’il est, mais pour ce qu’il vient réparer ou combler. Ce type d’amour naît de l’excès, de l’urgence, de l’éblouissement. Il bouscule les…

Phases de l'amour

Quand l’amour devient quotidien : que reste-t-il de la magie ?

Au fil du temps, l’amour s’installe dans les plis du quotidien. Ce qui était nouveauté devient habitude, ce qui bouleversait devient familier. Et avec cette transformation, une question revient souvent, sourde mais insistante : où est passée la magie ? La passion des débuts, le…

Vivre le divorce

Reconstruire son identité après le divorce : qui suis-je sans l’autre ?

La fin d’un mariage ne signe pas seulement la rupture d’un lien affectif, elle provoque une secousse bien plus intime : celle de l’identité. Quand le couple disparaît, c’est toute une partie de soi qui semble s’effondrer, laissant un vide où les repères habituels se…

Gestion de la relation

Éviter le piège du décompte : qui donne le plus dans la relation ?

Décryptage des rapports implicites d’équilibre et de dette affective Dans beaucoup de couples, sans même s’en rendre compte, s’installe une comptabilité silencieuse. Qui fait le plus d’efforts ? Qui aime davantage ? Qui cède le plus souvent ? Ce décompte invisible transforme peu à peu…

Famille

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Mono parentalité

Monoparentalité : Faut-il être le père et la mère de son enfant ?

Dans les familles monoparentales, la question se pose souvent de manière silencieuse : doit-on incarner à la fois le rôle du…

Réunions de famille

Les conflits sous couvert de politesse : l’art familial du non-dit

Dans certaines familles, les conflits ne se disent pas ; ils s’insinuent. Les disputes éclatantes sont rares, remplacées par des…

Modes d'expression

Le gribouillage : désordre apparent ou mise en forme d’un chaos intérieur ?

Souvent perçu comme une activité sans importance, le gribouillage chez l’enfant est pourtant loin d’être anodin. Avant même de savoir…

Grands-parents

Quand les grands-parents deviennent les parents de substitution

Assumer une parentalité imprévue bouleverse autant l’enfant que celui ou celle qui endosse ce rôle par nécessité. Une parentalité tardive souvent idéalisée Lorsqu'un grand-parent devient le principal éducateur, la société valorise souvent cette prise de relais comme un acte de dévouement. Mais derrière cette image de sauveur se cache une réalité psychique complexe, où le grand-parent doit rejouer un rôle qu’il pensait achevé. Jeanne, 68 ans, élève ses deux petites-filles après l'absence prolongée de sa fille. Si elle parle d’amour, elle évoque aussi la fatigue émotionnelle de devoir imposer une autorité qu’elle n’a plus l’élan d’exercer naturellement. L’enfant face à une confusion des générations Pour l’enfant, grandir avec ses grands-parents comme figures parentales peut générer une double loyauté : entre…

Société

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Justice et Droit

Le Droit est-il réservé à une élite ?

Codes, juridictions, procédures, vocabulaires spécifiques. Le droit semble parler un langage à part, complexe, parfois inaccessible. Pour beaucoup, il reste un monde extérieur, réservé à ceux qui "savent", qui "peuvent", qui "appartiennent".…

Fêtes et culture

Fêtes nationales : un récit commun à réinventer

Chaque année, le calendrier civique est marqué par des commémorations nationales. À travers les drapeaux, les discours et les cérémonies, la société se rassemble autour d’un passé mis en forme. Mais loin…

Politique et psychanalyse

Jouer au président : les mécanismes de surjeu et d’identification

Dans les régimes fortement présidentialisés, la fonction ne se contente pas d’être exercée : elle doit être incarnée, mise en scène, rendue visible et crédible à chaque instant. Le président n’est pas…

Politique et psychanalyse

L’angoisse de castration chez l’homme providentiel

Sur la scène politique, certains hommes ne cherchent pas seulement à convaincre. Ils veulent incarner. Incarner la force, l’autorité, la sécurité. Leur posture est droite, leur voix assurée, leurs gestes calculés. Pourtant,…

Amis

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Suivi des relations

Revenir vers un ami perdu : réparation ou répétition ?

Il y a des amitiés que l’on croit éteintes, mais dont la mémoire persiste en silence. Des liens rompus, mal conclus, laissés en suspens. Et parfois, surgit le désir de retour. Reprendre contact. Réparer. Mais ce geste apparemment simple réactive des dynamiques profondes. Est-ce vraiment une démarche tournée vers l’autre, ou une tentative de rejouer ce qui n’a pas été digéré ? Revenir vers un ami perdu, c’est souvent convoquer une part de soi laissée en arrière. C’est risquer de rouvrir une blessure en croyant la refermer. Le mirage de la réparation Le besoin de renouer cache souvent un sentiment de culpabilité, un regret, une nostalgie d’un lien idéalisé. On…

Suivi des relations

L’oubli mutuel : quand l’amitié s’éteint sans conflit

Il n’y a pas eu de dispute, pas de mot de trop, pas de rupture brutale. Seulement des silences de…

Activités et sorties

Faire comme si on s’amusait : le faux self dans les soirées entre amis

Certaines personnes rient, parlent, trinquent, et semblent parfaitement à l’aise lors de moments partagés. Mais au fond, quelque chose sonne…

Suivi des relations

L’amitié est-elle faite pour durer ou juste pour marquer un moment ?

Sous la surface idéalisée de l’amitié éternelle se cache une norme implicite : celle de la longévité comme critère de…

Travail

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En recherche d'emploi

Rêver d’un autre métier : fantasme ou intuition d’un soi plus juste ?

Pendant la recherche d’emploi, une tentation émerge parfois : tout quitter, changer de voie, oser ce qu’on n’a jamais tenté. Ce rêve d’un autre métier semble soudain accessible, ou du moins pensable. Pour certains, il surgit comme un appel irrésistible. Pour d’autres, il est suspect, porteur d’illusions. Mais comment distinguer un fantasme passager d’une intuition profonde ? Et si ce rêve révélait moins une volonté de rupture qu’un désir de cohérence avec une part de soi jusqu’ici refoulée ? Ce que le rêve de reconversion fait remonter Imaginer une autre voie professionnelle n’est jamais neutre. Cela active un espace intérieur laissé en suspens, une version de soi écartée au profit d’une trajectoire plus sécurisée, plus…

Organisation du travail

Réunions insupportables : ce que le collectif réveille en nous

Beaucoup déclarent « ne pas aimer les réunions ». Trop longues, peu efficaces, envahies de paroles inutiles. Mais pour certaines personnes, ce rejet est plus radical, presque physique. Derrière le prétexte de l’inefficacité se cache parfois une difficulté bien plus profonde : celle de supporter la…

Intelligence artificielle

L’IA comme partenaire idéal : une projection narcissique ?

Face à l’intelligence artificielle, certain·es parlent d’outil, d’assistance ou de soutien. Mais dans la pratique, certaines relations à l’IA prennent une tournure plus intime, presque fusionnelle : on lui parle, on l’écoute, on s’en remet à elle. L’IA devient alors un partenaire invisible, toujours disponible,…

Bilan de compétence

Bilan de compétences : identifier ses compétences, mais pas ses désirs

Le bilan de compétences promet souvent de mieux se connaître. On y explore ses savoir-faire, ses appétences, ses expériences. Mais dans cette cartographie détaillée de ce que l’on sait faire, une dimension essentielle peut rester en dehors du cadre : le désir. Ce que l’on…

Bien-être

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Nutrition

Retrouver le goût de manger : quand l’alimentation redevient un plaisir

Dans un quotidien rythmé par les impératifs, les repas deviennent parfois des parenthèses expédiées ou des champs de lutte intérieure. Trop gras, trop sucré, pas assez sain, trop vite mangé : chaque bouchée semble devoir…

Méthodes

Toujours mieux, toujours plus : la suradaptation sous couvert de croissance

“Ne jamais cesser de progresser”, “sortir de sa zone de confort”, “devenir la meilleure version de soi-même”. Ces mantras, omniprésents dans le développement personnel, semblent porteurs de dynamisme et de dépassement. Mais ils peuvent aussi…

Nutrition

Avoir faim dès qu’on rentre chez soi : le lien entre lieu intime et compulsion

Certaines personnes n’éprouvent aucune faim particulière au cours de la journée, mais dès qu’elles rentrent chez elles, une envie irrépressible de manger surgit. Cela peut sembler anodin, mais ce geste automatique – se diriger vers…

Environnement de Vie

Le besoin de lumière naturelle : quête sensorielle ou réparation symbolique ?

Beaucoup expriment aujourd’hui un besoin presque vital de lumière naturelle. Une pièce sans fenêtre est perçue comme invivable, une journée grise comme oppressante. On parle de bien-être, de vitamine D, de régulation du moral. Mais…

Thérapies

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Appel intérieur

Quand on ne se reconnaît plus dans sa propre vie : un signal d’alerte ?

Il y a des moments étranges où l’on avance dans sa vie comme dans un vêtement devenu trop étroit. Tout…

Troubles et symptômes

Le trouble borderline : souffrance de séparation ou peur d’exister ?

Souvent caricaturé comme un trouble de l’instabilité émotionnelle, le trouble borderline désigne en réalité une faille plus profonde : celle…

Troubles et symptômes

Pourquoi certains troubles anxieux résistent aux explications rationnelles ?

Face à l’angoisse, la première tentation est souvent de chercher à comprendre. On interroge les causes, on remonte les événements…

Choisir son psy

Le bon psy existe-t-il vraiment ou est-ce une construction ?

Face à la pluralité des approches et des personnalités, beaucoup se demandent comment reconnaître un « bon » psy. Derrière cette question apparemment pratique, se cache une attente plus profonde : celle d’un thérapeute idéal, capable de comprendre sans mots, d’accueillir sans faille, de réparer sans erreur. Cette figure, souvent fantasmée, fait partie du processus. Mais elle peut aussi devenir un obstacle : en cherchant l’exceptionnel, on évite parfois de s’engager avec le réel. Car le « bon psy » n’est peut-être pas celui que l’on croit. Le fantasme d’un psy parfait Il est fréquent de projeter sur le thérapeute des qualités absolues : neutralité parfaite, bienveillance constante, compréhension immédiate. On attend parfois du psy qu’il soit tout à la…

Culture

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Figures inconscientes

Le mentor tout-puissant : besoin d’idéal ou défense contre l’insécurité ?

Le mentor est une figure récurrente du cinéma : vieux maître, guide spirituel, professeur charismatique ou chef expérimenté. Parfois sage et bienveillant, parfois ambigu et dominateur, il cristallise un besoin profond du héros : trouver un repère, un garant, un passeur. Mais au-delà de la dynamique narrative, le mentor tout-puissant…

Musée intérieur

Regarder, mais ne rien ressentir : l’absence d’émotion au musée

Certaines visites de musée laissent une sensation étrange. On a tout vu, mais rien ressenti. Aucune émotion, aucun frisson, aucun trouble. Ce n’est pas l’art qui manque, ni l’attention. C’est autre chose, plus difficile à nommer : une absence d’impact, une sorte de platitude affective. Ce phénomène, fréquent mais rarement…

Identités en jeu

Le théâtre comme lieu de réparation narcissique

Entrer en scène, c’est parfois plus qu’un désir de jeu : c’est une tentative de réhabilitation silencieuse. Pour certains comédiens, monter sur les planches devient une manière de réparer une faille ancienne, une blessure d’amour-propre ou un sentiment d’effacement précoce. Le théâtre, alors, n’est pas qu’un espace de création :…

Lien et coopération

Quand le coéquipier devient un double : identification ou fusion défensive ?

Dans certains jeux coopératifs, les joueurs ne font plus seulement équipe : ils se confondent, se répondent, s’imitent presque inconsciemment. Ils prennent les mêmes décisions, se déplacent ensemble, finissent par anticiper l’un les gestes de l’autre. Cette synchronie peut sembler fluide et réjouissante, mais elle révèle parfois une dynamique psychique…

Trouver un psy