Le test de personnalité DISC
Dans un monde où la connaissance de soi est devenue une véritable clé de réussite personnelle et professionnelle, le test de personnalité DISC s’impose comme un outil à la fois accessible et efficace. Développé à partir des travaux du psychologue américain William Moulton Marston dans les années 1920, le modèle DISC propose une lecture comportementale basée sur quatre grands styles de personnalité. Contrairement à d'autres tests plus techniques ou introspectifs, le DISC met l'accent sur la manière dont une personne agit, interagit et réagit face à son environnement. Il est aujourd’hui largement utilisé dans les entreprises, les écoles, les bilans de compétences ou les coachings de vie, car il permet…
Qu’est-ce qu’un trait de personnalité ?
Sociable, timide, perfectionniste, impulsif, calme… Ces adjectifs sont autant de façons de décrire ce que l’on appelle communément les traits…
La place de l’aîné dans la fratrie : rôle, pression et affirmation de soi
Être l’aîné d’une fratrie, ce n’est pas seulement naître en premier. C’est hériter d’un rôle symbolique, parfois valorisé, parfois lourd…
L’impression d’être « de trop » : d’où vient ce sentiment d’illégitimité ?
Il y a des moments où l’on se sent comme un corps en trop dans une pièce, un mot de…
Partage des tâches ménagères : le mythe de l’égalité
Dans la plupart des couples modernes, l’égalité est affichée comme une valeur de référence. On se veut partenaires, équitables, loin des anciens schémas déséquilibrés. Pourtant, derrière le discours, la répartition des tâches ménagères reste un terrain glissant. Ce n’est pas seulement une question de "qui fait quoi", mais un espace où se rejouent pouvoir, reconnaissance et héritages inconscients. L'illusion d’un partage objectif Sur le papier, l’idée d’un partage équitable semble simple : chacun fait sa part. Mais la réalité est souvent plus subtile. Il ne s’agit pas seulement de quantité mais de charge mentale, d’anticipation, d’invisibilité de certaines tâches. Celui qui "aide" l’autre sans se sentir responsable reproduit sans le savoir des schémas inégalitaires sous…
Quand l’amour devient quotidien : que reste-t-il de la magie ?
Au fil du temps, l’amour s’installe dans les plis du quotidien. Ce qui était nouveauté devient habitude, ce qui bouleversait devient familier. Et avec cette transformation, une question revient souvent, sourde mais insistante : où est passée la magie ? La passion des débuts, le…
L’infidélité émotionnelle : quand le corps reste fidèle mais pas le cœur
Exploration des liens invisibles qui fragilisent le couple sans passage à l’acte physique L’infidélité émotionnelle est souvent ignorée car elle ne laisse aucune trace visible. Pourtant, elle agit en profondeur, révélant des mouvements psychiques inconscients où l’on déplace son investissement affectif hors du cadre du…
Comment déconstruire le mythe du prince charmant
Idéaliser l’amour, c’est souvent en empêcher l’émergence. Derrière le fantasme du prince charmant, se cache moins une quête de l’autre qu’une tentative de réparer un manque ancien. L’attente d’un amour parfait devient alors une défense contre la rencontre réelle, toujours imparfaite. Ce mythe persistant façonne…
L’enfant « maladroit » ou « rêveur » : simple trait de caractère ou rôle assigné ?
Certain·e·s enfants semblent naturellement distrait·e·s, maladroit·e·s, la tête ailleurs. Mais derrière cette apparente spontanéité peut se cacher un phénomène plus…
Des jeunes qui ne veulent plus travailler ? Un mythe générationnel
Derrière l’accusation de paresse se cache une remise en question profonde du rapport au travail et du sens de l'effort…
Frères et sœurs en conflit : quand les blessures ne cicatrisent pas
Les disputes entre frères et sœurs adultes ne sont jamais seulement des histoires du présent ; elles rejouent des scénarios…
L’angoisse de séparation : apprendre à être soi sans perdre l’autre
Vers huit mois, l’enfant traverse une phase souvent marquée par des pleurs dès que sa figure d’attachement s’éloigne. Ce que l’on nomme angoisse de séparation n’est pas un simple caprice ni une peur irrationnelle. C’est l’un des premiers grands défis psychiques : accepter que l’autre puisse exister en dehors de soi, sans que cela signifie une perte définitive. Ce passage obligé participe à la construction de l’individualité, mais au prix d’une épreuve émotionnelle intense. Découvrir l’absence : une épreuve fondatrice Lorsque l’enfant réalise que sa mère ou son père peut disparaître de son champ de vision, il prend conscience qu’il n’est pas en fusion permanente avec l’autre. Paul, 9 mois, éclate en sanglots dès que sa mère quitte la pièce,…
Liberté, égalité, fraternité : notre devise a-t-elle encore un sens ?
Affichés sur les frontons, répétés dans les discours, ces mots forment le socle symbolique de la République. Mais que désignent-ils encore dans les pratiques, les vécus, les corps ? Loin d’être des…
Le narcissisme à la fête ou la mise en scène de soi
On ne danse plus sans filmer. On ne rit plus sans publier. On ne fête plus sans archiver. À l’heure des réseaux sociaux, la fête a changé de statut : elle n’est…
Le populisme politique, miroir de l’inconscient ?
Souvent analysé à travers ses discours, ses figures ou ses stratégies électorales, le populisme révèle autre chose de plus enfoui : il capte, canalise et met en scène des affects profonds, issus…
Ce que les crises révèlent (ou détruisent) des valeurs communes
Les grandes crises mettent à nu ce que le quotidien dissimule. Elles font remonter à la surface les tensions latentes, les élans de solidarité, les fractures sociales. Pandémies, attentats, guerres, catastrophes naturelles……
Culpabilité de la solitude : quand s’isoler devient une transgression
On pourrait croire que la solitude ne regarde que soi, qu’elle est un état personnel, un choix intime. Pourtant, beaucoup de ceux qui la vivent éprouvent une forme de malaise, comme s’il fallait s’en excuser, comme si s’éloigner des autres était une faute. Cette culpabilité est rarement formulée, mais elle pèse, elle grignote de l’intérieur. Elle trouve sa source dans l’histoire familiale, les normes sociales, et surtout dans l’inconscient, là où le lien n’est jamais neutre. Le sentiment de trahir un modèle relationnel Dans certaines familles, être seul est mal vu. On valorise l’entraide, le collectif, la disponibilité pour l’autre. S’en retirer, même temporairement, peut alors être perçu comme un…
La fin d’une amitié est-elle toujours un échec ?
Quand une histoire d’amour s’achève, la société offre des mots, des rituels, des récits pour tenter d’en faire une transition.…
Pourquoi certain(e)s deviennent “grands frères” ou “grandes sœurs” ?
Certaines figures sociales se détachent dans les groupes amicaux ou professionnels. Ce sont les personnes vers qui on se tourne…
Se forcer à sortir avec des amis : entre loyauté et fatigue intérieure
Certains disent oui à toutes les invitations, multiplient les sorties, assurent une présence régulière dans le cercle amical ou social.…
Les conséquences psychologiques du licenciement collectif
Être licencié est une épreuve. Mais quand cela se produit au sein d’un groupe, dans le cadre d’un plan social ou d’une fermeture d’entreprise, l’expérience prend une autre dimension. Ce n’est plus seulement un individu qui perd son emploi, mais une communauté qui se disloque. À la blessure personnelle s’ajoute alors une onde de choc collective, qui rend le deuil plus complexe et la reconstruction plus incertaine. Un effondrement partagé, mais silencieux Le licenciement collectif crée une forme de sidération commune. Sur le moment, beaucoup disent ne pas avoir compris ce qui se passait, comme si l’annonce même échappait à la réalité. Le groupe se fige, incrédule, parfois solidaire mais souvent impuissant. Très vite, l’entreprise…
Se suradapter à toutes les offres : le faux self dans la recherche d’emploi
Dans un marché du travail compétitif, la capacité à s’adapter est souvent vue comme une qualité précieuse. Mais que se passe-t-il quand cette adaptabilité devient excessive, au point de dissoudre toute trace de désir personnel ? Certaines personnes, en recherche d’emploi, répondent à tout type…
Dans l’entreprise, apprendre à se préserver sans culpabiliser
Dire non à une sollicitation, prendre une pause, s’extraire d’une réunion pour souffler, décliner un projet supplémentaire : autant d’actes simples en apparence, mais souvent coûteux sur le plan psychique. Dans de nombreuses organisations, se préserver reste un geste suspect. On valorise l’engagement, la flexibilité,…
Le mythe du salarié parfait : entre loyauté invisible et suradaptation
Ponctuel, fiable, impliqué, discret. Le salarié parfait coche toutes les cases de l’engagement idéal. Il ne compte pas ses heures, il anticipe, il apaise. À première vue, il est l’élément moteur d’un collectif. Mais derrière cette performance exemplaire, se cache souvent une fragilité psychique méconnue,…
Les potentiels bienfaits de la méditation pour le psychisme
On vante souvent les effets de la méditation sur le stress, le sommeil ou la concentration. Mais ses apports psychiques profonds sont moins immédiatement visibles. En s'inscrivant dans une régularité douce, la méditation peut transformer…
Avoir faim dès qu’on rentre chez soi : le lien entre lieu intime et compulsion
Certaines personnes n’éprouvent aucune faim particulière au cours de la journée, mais dès qu’elles rentrent chez elles, une envie irrépressible de manger surgit. Cela peut sembler anodin, mais ce geste automatique – se diriger vers…
Quand la nourriture envahit nos pensées : une obsession défensive
Certaines personnes passent leurs journées à anticiper leurs repas. Elles planifient, comparent, imaginent, consultent des recettes, pensent au dîner dès la fin du petit-déjeuner. La nourriture occupe une place mentale disproportionnée, sans qu’il s’agisse forcément…
Pleurer pendant la méditation : le surgissement d’un refoulé silencieux
Il arrive que des larmes surviennent sans prévenir, au cœur d’une séance de méditation. Aucune pensée particulière, aucun souvenir conscient, simplement une émotion qui déborde. Cette expérience, troublante pour ceux qui la vivent, révèle ce…
Le trouble borderline : souffrance de séparation ou peur d’exister ?
Souvent caricaturé comme un trouble de l’instabilité émotionnelle, le trouble borderline désigne en réalité une faille plus profonde : celle…
Vouloir plaire à son psy : une stratégie pour être accepté ou aimé ?
Dans le cadre protégé de la thérapie, chacun·e cherche à déposer quelque chose de soi. Mais ce mouvement est parfois…
Le vide soudain : quand tout perd son goût sans raison apparente
Certaines périodes s’ouvrent dans une clarté intacte, avec des projets, des habitudes et même des liens familiers, mais tout semble…
Quand on ne se sent pas compris : faut-il changer de psy ou rester ?
Il arrive, parfois dès les premières séances, que l’on ressente une gêne face à son psy. Un sentiment diffus de ne pas être entendu, pas vraiment accueilli. Les mots résonnent à vide, la relation paraît froide, l’espace semble trop neutre ou au contraire trop chargé. Se pose alors une question difficile à trancher : ce malaise vient-il du thérapeute ou de quelque chose qui se rejoue dans la relation ? Faut-il attendre, insister, ou s’autoriser à partir ? Le transfert, cette incompréhension structurante La psychanalyse enseigne que ce qui se vit dans la relation au psy n’est jamais neutre. L’impression de ne pas être compris peut traduire une réactivation inconsciente d’anciennes scènes où le sujet n’a pas été entendu dans…
Le rituel du silence dans les galeries : Conformisme ou contemplation ?
Lorsqu’on pénètre dans une galerie ou un musée, il est souvent attendu de nous que nous restions silencieux, plongés dans une contemplation silencieuse des œuvres d'art. Mais ce silence, loin d’être un simple code de conduite, cache des significations psychologiques et sociales profondes. Pourquoi ce besoin de silence dans les…
La folie comme dévoilement du réel : quand l’aliéné voit plus clair que les autres
Il y a des fous qui crient, qui gesticulent, qui rient trop fort. Et puis il y a ceux qui voient. Sur scène, la figure du fou ne se limite pas à l’excès ou à la bizarrerie : elle porte une lucidité que les autres ne peuvent pas entendre. Loin…
Le père absent : comment le vide paternel structure les récits
Le cinéma est peuplé de pères absents. Qu’ils soient morts, disparus, démissionnaires ou simplement émotionnellement inaccessibles, leur vide agit comme un moteur narratif puissant. Mais ce qui se joue dans ces récits dépasse la psychologie des personnages : le père absent incarne une faille symbolique. Son manque ne définit pas…
L’enfant écrivain : quand l’écriture convoque l’enfant perdu
Dans de nombreux récits littéraires, l’enfant que l’auteur fut n’apparaît pas seulement comme un souvenir. Il est activement reconvoqué, reconstruit par l’écriture. Le texte devient alors un espace où l’enfant perdu — oublié, blessé, nié — revient exister autrement. Ce n’est plus l’adulte qui parle sur l’enfant, mais une voix…
