Le test de personnalité HEXACO
Moins connu que le modèle des Big Five, le test HEXACO gagne pourtant en reconnaissance dans les milieux de la psychologie scientifique. Développé au début des années 2000 par les chercheurs Michael Ashton et Kibeom Lee, ce modèle enrichit l’approche des traits de personnalité en y ajoutant une dimension majeure : l’Honnêteté-Humilité, absente du modèle OCEAN classique. Le test HEXACO repose ainsi sur six grands facteurs : Honnêteté-Humilité, Émotionalité, eXtraversion, Amabilité, Conscience et Ouverture à l’expérience. Cette grille de lecture offre une compréhension plus fine de la personnalité humaine, notamment dans les domaines éthiques et sociaux. Un outil reconnu pour mieux comprendre les comportements sociaux L’une des grandes forces du…
Secrets de famille : quand le silence devient un héritage
Dans certaines familles, il y a ce dont on parle… et ce qui ne se dit jamais. Des zones floues,…
Reconstruire son récit de vie après un traumatisme
Après un traumatisme, le temps semble suspendu. La chronologie intérieure est bouleversée, les repères vacillent, et la parole se fige.…
Le test de personnalité MBTI
Le MBTI, ou Myers-Briggs Type Indicator, est l’un des tests de personnalité les plus utilisés dans le monde. Développé au…
Conflits liés à l’argent : une source de tensions dans le couple
Une analyse des dynamiques émotionnelles et inconscientes liées à l'argent L’argent est une source fréquente de conflits dans les couples, souvent liée à des émotions profondes et à des besoins non exprimés. Bien plus qu’un simple moyen de transaction, l’argent est un puissant révélateur des dynamiques émotionnelles sous-jacentes, telles que le besoin de sécurité ou d’estime de soi. Comprendre ces mécanismes peut aider à résoudre les tensions liées aux finances et à renforcer la relation. L’argent comme symbole de sécurité et de survie émotionnelle L’un des aspects les plus inconscients de la relation à l’argent dans un couple réside dans son rôle symbolique de sécurité émotionnelle et de contrôle sur l'avenir. Pour beaucoup de personnes,…
Les mécanismes qui conduisent à la violence verbale dans le couple
Étude des déclencheurs émotionnels, de la projection et des conflits non résolus qui transforment les désaccords en violences verbales destructrices La violence verbale dans le couple est souvent le résultat de mécanismes psychologiques complexes. Derrière des mots blessants ou des cris se cachent des émotions…
Repartir sans se perdre : reconstruire son identité après une séparation
Quand le couple définissait trop l’image de soi La séparation ne met pas seulement fin à une relation ; elle oblige à redéfinir qui l'on est en dehors du cadre du couple. Lorsque l’identité s’est construite autour du « nous », il devient difficile de…
Aimer sans vouloir s’engager : une peur ou un désir légitime ?
Il est possible d’éprouver des sentiments profonds, sincères, puissants… tout en redoutant l’idée même d’un engagement. Cette position, souvent jugée contradictoire, voire immature, révèle pourtant une complexité psychique bien réelle. Aimer sans vouloir s’engager n’est pas nécessairement une fuite ; c’est parfois un choix, mais…
Comment la place familiale façonne nos choix de vie
Nous croyons souvent être les seul·es maîtres de nos choix. Pourtant, bien des décisions – professionnelles, affectives, géographiques – s’inscrivent…
Paroles parentales : l’impact inconscient de nos mots sur l’enfant
Au quotidien, bien des paroles parentales semblent anodines, échappant parfois à la vigilance de l’adulte. Pourtant, ces mots dits sans…
La peur de ne pas être une « bonne mère » avant même l’accouchement
Bien avant la naissance, certaines femmes sont envahies par une inquiétude diffuse : serai-je une bonne mère ? Cette question,…
Les grands-parents face aux secrets de famille : gardiens ou passeurs ?
Quand le silence des anciens résonne plus fort que les mots, et façonne les générations sans qu’elles en aient conscience. Le poids du silence transmis Dans de nombreuses familles, les grands-parents détiennent des fragments d’histoires tues, dissimulées sous des décennies de non-dits. Ces secrets, souvent enfouis pour "protéger" la descendance, continuent pourtant d’agir en silence. Sophie a découvert à 35 ans que son grand-père avait eu un frère disparu pendant la guerre, jamais mentionné. Ce silence avait nourri une atmosphère lourde, inexplicable dans la famille. Les secrets non verbalisés deviennent alors des héritages invisibles qui marquent l’inconscient familial. Garder pour protéger ou pour oublier ? Les grands-parents, porteurs de ces histoires, oscillent entre deux postures : protéger les générations futures…
Paris, capitale imaginaire : jalousie, rejet, fascination ?
Centre du pouvoir, de la culture, des médias, Paris continue de concentrer sur elle des affects intenses. Plus qu’une ville, elle est un écran de projection collective : on y rêve, on…
Ce que le journal télévisé fait à nos émotions
Le journal télévisé ne se contente pas de livrer des faits : il les agence, les hiérarchise, les incarne. Ce qui est présenté comme une « photographie du monde » est en…
La violence verbale en ligne : une désinhibition archaïque ?
Insultes, menaces, moqueries, attaques ciblées : la violence verbale en ligne semble s’être installée comme une composante ordinaire du débat numérique. Mais cette brutalité, loin d’être seulement un effet de l’anonymat, révèle…
Le père, le chef, le sauveur : le fantasme d’incarnation
Pourquoi certaines figures politiques captivent-elles au point de susciter un attachement presque mystique, au-delà des idées qu’elles défendent ? Derrière l’adhésion à un leader charismatique se joue souvent un mécanisme inconscient de…
Activités et sorties : comment laisser aller ses envies ?
Beaucoup disent avoir envie de sortir, de revoir du monde, de s’accorder un moment agréable. Mais quand l’occasion se présente, quelque chose bloque, résiste, se referme ; comme si le plaisir ne pouvait jamais s’installer complètement. Cette difficulté à répondre à ses propres élans n’est pas toujours liée à un manque d’organisation ou de motivation. Elle relève parfois d’un conflit plus profond entre désir spontané et mémoire du manque, entre l’élan vital et la crainte de se l’autoriser. La spontanéité bridée par des loyautés anciennes Laisser surgir une envie, la suivre, la vivre… Ce geste simple n’est pas accessible à tous. Chez certains, le plaisir a été associé à la…
S’oublier dans la solitude : quand l’image de soi s’efface faute de lien
On pense souvent que la solitude permet de se retrouver. Mais lorsque celle-ci se prolonge au point de devenir l’unique…
Quand nos choix de vie deviennent insupportables pour nos amis
On pense souvent que ceux qui nous aiment se réjouiront de nos réussites, de nos transformations, de nos nouveaux chemins.…
Sortir avec des plus jeunes pour rester “au-dessus”
Certaines personnes privilégient les liens avec des individus plus jeunes qu’elles, que ce soit dans l’amitié ou les sorties. Ce…
Choisir un métier “utile” : altruisme réel ou évitement de soi ?
Quand le service à l’autre devient un moyen de ne pas affronter ses propres désirs, le choix d’un métier « utile » peut révéler autre chose qu’un simple altruisme. Le fait d’aider, de soigner, d’éduquer ou de secourir est souvent valorisé pour sa noblesse, son abnégation et son dévouement. Enseignants, soignants, travailleurs sociaux ou pompiers sont célébrés pour leur engagement. Mais derrière cette volonté de se rendre indispensable peut se cacher un évitement plus profond, une manière de fuir un face-à-face avec soi-même, de ne pas écouter ses conflits internes ou ses désirs propres. Une vocation pour les autres… ou contre soi-même ? Beaucoup choisissent des professions dites « utiles » en invoquant une volonté…
Ne jamais rien décider seul : coopération authentique ou peur de l’autonomie ?
Dans certains environnements professionnels, la coopération est un principe de fonctionnement assumé, recherché, valorisé. Mais chez certaines personnes, ce principe devient une nécessité absolue : elles consultent, partagent, valident à chaque étape, comme si décider seul représentait un danger. Cette posture, souvent interprétée comme une…
Pourquoi certaines offres nous attirent autant qu’elles nous effraient
Il arrive qu’une offre d’emploi nous trouble. Elle semble faite pour nous : elle correspond à nos compétences, à nos envies, à notre trajectoire. Pourtant, au moment de postuler, quelque chose se fige. On hésite, on diffère, parfois on renonce. Ce paradoxe est fréquent, mais…
Mon patron est tyrannique : dois-je subir ou partir ?
Rapports tendus, ordres humiliants, climat de peur… Certains environnements professionnels deviennent invivables. Pourtant, face à un patron tyrannique, beaucoup hésitent à partir. Par loyauté, par peur de perdre leur stabilité, ou parce que l’abus est devenu une norme familière. Derrière cette ambivalence, il ne s’agit…
Coaching ou contrôle ? Quand l’accompagnement devient injonction
Le coaching s’inscrit aujourd’hui dans une logique d’accompagnement au changement, à l’adaptation, à l’évolution. Il est censé libérer, faire émerger, révéler. Mais dans certaines situations, il agit moins comme un espace d’écoute que comme un…
Se laisser soigner : apprendre à ne plus tout porter seul
Certaines personnes avancent dans la vie avec une discrète mais constante tension, celle de devoir tout gérer, tout contenir, tout porter. Corps, émotions, responsabilités, douleurs. Pour elles, demander de l’aide ou simplement se laisser toucher…
Revenir à soi après le tumulte : les micro-rituels de recentrage
Dans le flot des sollicitations, des notifications, des exigences et des imprévus, il devient de plus en plus difficile de sentir où l’on en est, de s’entendre penser, de rester habité par ce qu’on vit.…
Changer d’environnement sans s’apaiser : quand le malaise vient de l’intérieur
Déménager souvent, changer de travail, de région, de cercle social. Rechercher ailleurs ce qu’on ne parvient pas à trouver ici. Pour certaines personnes, le déplacement devient une manière de vivre, une stratégie de survie face…
Pourquoi la souffrance des autres semble parfois exagérée ?
Il arrive que l’on juge la douleur d’autrui disproportionnée. Un mot, une réaction, une plainte nous semblent excessifs, inappropriés, «…
Redouter de décevoir en séance : que cache cette peur de mal faire ?
On n’y pense pas toujours, mais pour beaucoup de patients, venir en séance n’est pas un simple rendez-vous neutre. C’est…
Troubles obsessionnels : la pensée comme rempart contre l’effondrement
Les troubles obsessionnels, souvent réduits à des manies visibles ou à des pensées intrusives, sont en réalité des constructions défensives…
Gêne sociale : quand le contact humain devient flou, douloureux
Il n’y a pas eu de dispute, pas de mot de trop, pas de regard vraiment hostile. Et pourtant, quelque chose dérange. Une gêne subtile s’installe dans les échanges, une tension difficile à nommer. Le contact humain, d’habitude fluide, devient un terrain glissant. On se sent exposé, pas tout à fait à sa place, légèrement décalé, sans comprendre pourquoi. Cette forme de malaise social, bien que discrète, est lourde à porter car elle échappe aux codes habituels du conflit : elle ne se dit pas, mais elle pèse. Un trouble de l’accordage intérieur La gêne sociale ne vient pas toujours de l’autre, ni même du contexte. Elle peut être le reflet d’un désaccord intérieur, d’une difficulté à se sentir aligné…
Le mentor tout-puissant : besoin d’idéal ou défense contre l’insécurité ?
Le mentor est une figure récurrente du cinéma : vieux maître, guide spirituel, professeur charismatique ou chef expérimenté. Parfois sage et bienveillant, parfois ambigu et dominateur, il cristallise un besoin profond du héros : trouver un repère, un garant, un passeur. Mais au-delà de la dynamique narrative, le mentor tout-puissant…
Pourquoi certains jeux tristes nous font du bien ? Le deuil par l’immersion
Certains jeux vidéo racontent une perte, une disparition, une séparation. Ils évoquent la mort d’un proche, la fin d’un monde, le passage d’un âge. Et pourtant, malgré leur tonalité mélancolique, ils nous apaisent. Ils nous touchent, nous font pleurer parfois, mais sans nous effondrer. Cette étrange consolation par la tristesse…
Au théâtre, jouer un autre pour se rencontrer soi
Sur un plateau de théâtre, on devient roi, enfant, assassin ou amante. Ce n’est pas un simple jeu de rôle, c’est un déplacement de l’être. En incarnant un personnage, l’acteur ne s’éloigne pas de lui-même : il s’en rapproche autrement, par détours. Jouer un autre ne signifie pas fuir ce…
Le plaisir d’avoir peur : ce que les films d’horreur réveillent en nous
Pourquoi allons-nous volontairement voir des films d’horreur, alors qu’ils nous font éprouver des affects que nous évitons dans la vie quotidienne ? Pourquoi ce plaisir paradoxal à se laisser envahir par l’angoisse, le dégoût ou la sidération ? L’expérience du spectateur face à l’horreur est profondément ambivalente : elle mêle…
