Souffrances
La souffrance psychique fait partie de l’expérience humaine. Elle peut être passagère ou profonde, silencieuse ou envahissante. Qu’elle naisse d’un événement, d’un trouble ou d’un mal-être diffus, elle mérite d’être reconnue, comprise et accompagnée. Cette rubrique propose des repères pour mettre des mots sur la douleur et ouvrir un chemin vers l’apaisement.
Blues du dimanche soir : un symptôme à écouter ?
C’est une sensation discrète mais tenace. Elle revient chaque semaine, presque toujours au même moment. La fin du dimanche approche, et un poids se dépose lentement dans la poitrine. Ce n’est pas tout à fait une angoisse, ni une vraie tristesse, mais un malaise diffus, un léger vertige intérieur. Le week-end se termine, la semaine s’annonce, et quelque chose en nous se referme. Le blues du dimanche soir n’est pas une faiblesse ; c’est un signal. Une transition qui fait mal Le dimanche soir marque une bascule : celle du relâchement vers l'obligation. Ce passage entre deux temporalités vient réveiller des tensions parfois invisibles pendant le week-end. Le corps anticipe…
J’ai appris à ne rien montrer : la blessure du silence émotionnel
Certaines blessures ne viennent pas de ce qui a été dit, mais de ce qui n’a jamais été exprimé. Enfance…
Faire la paix avec un parent qui n’a jamais su aimer
On ne choisit pas ses parents, et pourtant, ils marquent nos vies de façon durable. Certains ont été présents, aimants,…
Les origines des troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
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Palpitations, vertiges, peur de « devenir fou », de faire une crise en public ou d’exploser intérieurement… Certaines angoisses s’accompagnent…
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Parvenir enfin à faire son deuil d’un proche disparu
Le deuil n’a pas d’agenda. Il traverse les jours, parfois les années, en vagues irrégulières, imprévisibles. On ne "fait pas"…
