Souffrances
La souffrance psychique fait partie de l’expérience humaine. Elle peut être passagère ou profonde, silencieuse ou envahissante. Qu’elle naisse d’un événement, d’un trouble ou d’un mal-être diffus, elle mérite d’être reconnue, comprise et accompagnée. Cette rubrique propose des repères pour mettre des mots sur la douleur et ouvrir un chemin vers l’apaisement.
L’épuisement psychique : quand le mental lâche avant le corps
Avant le corps qui s’effondre, il y a souvent un esprit qui cède. Mais cela ne se voit pas tout de suite. L’épuisement psychique s’installe lentement, discrètement. Il se glisse dans les pensées qui tournent en boucle, dans l’irritabilité constante, dans cette fatigue qui ne passe pas, même après une nuit de sommeil. Il ne fait pas de bruit, mais il use. Et quand il atteint son seuil, ce n’est pas le corps qui dit stop en premier, mais la capacité à penser, à sentir, à relier. Un trop-plein silencieux L’épuisement psychique ne vient pas toujours d’un surmenage visible. Il peut résulter d’un effort intérieur permanent : faire bonne figure, contenir…
Le besoin de contrôle : une dépendance méconnue
Organiser, anticiper, vérifier, maîtriser. Cela peut paraître anodin, voire responsable. Mais pour certaines personnes, ce besoin de tout gérer ne…
Pourquoi l’angoisse surgit-elle sans raison apparente ?
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Les origines des troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
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Refuser d’aller à l’école, paniquer à l’idée de parler en public, se sentir envahi à la seule idée de croiser…
Se remplir pour ne pas sentir le vide
On croit avoir faim, envie, besoin. On ouvre le frigo sans savoir pourquoi, on se perd sur les réseaux sans…
