Perso
Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.
Nommer ses blessures : pour une histoire à soi
Certaines douleurs ne crient pas, mais laissent des traces. Elles s’installent dans nos silences, nos hésitations, nos réactions disproportionnées. Ces blessures intérieures, qu’elles soient anciennes ou récentes, conscientes ou refoulées, influencent notre manière d’être, de choisir, d’entrer en relation. Tant qu’elles restent sans nom, elles continuent à agir en nous, sans qu’on puisse vraiment les penser. Les nommer, c’est déjà commencer à les apprivoiser. C’est un premier pas vers une histoire plus consciente, plus vivable, plus personnelle - une histoire à soi. Ce qui n’a pas été dit continue d’agir Beaucoup de blessures trouvent leur origine dans des événements non symbolisés : des pertes minimisées, des humiliations banalisées, des absences…
La dictature de l’apparence physique dans notre culture
Dans notre société, l’apparence physique occupe une place centrale, bien au-delà de l’esthétique. Elle est devenue un critère de valeur, de reconnaissance, parfois même de légitimité. À travers les écrans,…
Grand frère, grande sœur : sortir du devoir d’exemplarité
Être l’aîné dans une fratrie, ce n’est pas seulement une question d’âge. C’est souvent une place particulière, chargée d’attentes, de responsabilités, de projections parentales. Très tôt, l’aîné entend qu’il doit…
Je déteste mon petit frère / ma petite sœur : que faire de ce ressenti tabou ?
Dire « je déteste mon frère » ou « ma sœur m’insupporte » reste tabou dans bien des familles. L’amour fraternel est souvent présenté comme naturel, évident, inconditionnel. Pourtant, la…
Rester ou partir ? Quand la vie pose une question sans réponse facile
Il y a des moments où la vie nous place face à une bifurcation intérieure : dois-je rester ou partir ? Que ce soit dans une relation, un lieu, un emploi ou un mode de vie, la question n’est jamais anodine. Elle touche à l’attachement, à la loyauté, au confort… mais aussi au besoin de se respecter, d’évoluer, de se retrouver. Et souvent, il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse, seulement une décision à faire émerger au plus juste de soi. Rester : la fidélité, le connu, mais à quel prix ? Rester, c’est choisir la stabilité, l’attachement, le cadre familier. C’est parfois honorer ce qui a été construit,…
Faire un choix important sans culpabiliser : s’autoriser à se respecter
Choisir, c’est avancer. Mais choisir, c’est aussi laisser une autre option derrière soi, et parfois, faire face à l’inconfort, aux doutes, aux attentes des autres. Lorsque la décision touche à la famille, au travail, à l’amour ou à un mode de vie, elle peut réveiller…
Croire en la France, croire en son pays
Croire en son pays : l’expression peut sembler désuète, voire inconfortable, dans une époque marquée par la défiance, les crises successives et la fragmentation du lien collectif. Et pourtant, la question du rapport à la nation ne disparaît jamais vraiment. Elle évolue, se transforme, se…
Se sentir en décalage avec le monde qui nous entoure : faiblesse ou lucidité ?
Il y a des jours où l’on se sent à contretemps. Trop sensible, trop lent, trop silencieux, trop profond — ou juste pas en phase avec la vitesse, les valeurs, les priorités du monde actuel. Ce sentiment de décalage peut être pesant, déroutant, voire culpabilisant…
La construction identitaire avant la naissance
Peut-on commencer à « être quelqu’un » avant même d’être né ? À première vue, l’idée peut sembler étrange. Pourtant, la psychologie périnatale et la psychanalyse s’accordent de plus en…
Le complexe de castration de la petite fille
Le développement psychique de l’enfant, selon la psychanalyse freudienne, passe par des étapes marquées par le corps, le désir, et la découverte de la différence des sexes. Parmi ces étapes,…
Méthodes pour gérer ses émotions
Colère qui monte sans prévenir, tristesse envahissante, joie qu’on n’ose pas exprimer… Les émotions sont au cœur de notre vie psychique. Elles nous informent, nous traversent, nous bousculent parfois. Pourtant,…
Qu’est-ce qu’un trait de personnalité ?
Sociable, timide, perfectionniste, impulsif, calme… Ces adjectifs sont autant de façons de décrire ce que l’on appelle communément les traits de personnalité. Mais que recouvre exactement ce concept ? En…
Est-ce que je me laisse vraiment approcher ?
On peut avoir des liens, une vie sociale, des échanges réguliers — et pourtant, se sentir seul·e à l’intérieur. On parle, on partage, on donne l’impression d’être présent·e… mais une…
Quand je ne me reconnais plus dans le miroir
Il arrive un moment, parfois brutal, parfois diffus, où l’on se regarde dans le miroir… et quelque chose ne colle plus. On reconnaît les traits, mais on ne s’y sent…
Peut-on tout remettre en question ?
Il y a des moments dans la vie où tout vacille. Ce que l’on croyait stable ne l’est plus. Ce qui nous semblait évident devient flou. La confiance, les choix…
Accepter son corps, c’est aussi accepter son histoire
On parle souvent d’« accepter son corps » comme d’un objectif à atteindre, une étape de paix ou de maturité. Mais derrière cette idée se cache quelque chose de plus profond : le corps n’est pas un simple objet à aimer, il est porteur d’une histoire. Chaque trace, chaque forme, chaque tension raconte quelque chose. Accepter son corps, ce n’est pas seulement le trouver beau. C’est aussi accepter d’où l’on vient. Le corps, témoin silencieux du vécu Le corps garde la mémoire. Des gestes appris, des blessures, des silences, des joies aussi. Il reflète nos expériences, parfois avant même qu’on les formule. Il se souvient de ce qu’on a tu,…
Faire le deuil de la vie rêvée : un chemin vers l’acceptation
On grandit avec des images de ce que notre vie pourrait être. Une famille aimante, un métier passionnant, une maison…
Phobie scolaire, phobie sociale : que cherche-t-on à fuir ?
Refuser d’aller à l’école, paniquer à l’idée de parler en public, se sentir envahi à la seule idée de croiser…
Infécondité : comment accepter l’injustice
Infécondité : accepter l’injustice Il y a des souffrances que rien ne répare vraiment. L’infécondité en fait partie. Pour celles…
L’angoisse de perdre le contrôle : d’où vient-elle vraiment ?
Palpitations, vertiges, peur de « devenir fou », de faire une crise en public ou d’exploser intérieurement… Certaines angoisses s’accompagnent…
