Solitude
La solitude peut être choisie et bénéfique, offrant un temps de réflexion et de ressourcement. Cependant, lorsqu’elle est subie, elle peut engendrer un sentiment d’isolement pesant sur le bien-être mental et physique. Cette rubrique aborde les différentes dimensions de la solitude, ses causes, ses effets et propose des pistes pour mieux la comprendre et la surmonter, afin de favoriser un équilibre émotionnel sain.
S’autoriser à craquer quand on se retrouve seule
Il y a des larmes qui ne coulent qu’en huis clos, des corps qui s’effondrent une fois la porte fermée. En public, tout tient, tout résiste. Mais seul, soudain, le masque tombe. Ce basculement est souvent vécu dans la honte, comme un échec intime, alors qu’il marque peut-être le seul moment de vérité. Pourquoi avons-nous tant de mal à nous autoriser à craquer, même dans la solitude ? Et pourquoi cette solitude devient-elle parfois le seul lieu où l’effondrement est possible ? Le corps seul face au trop-plein Dans la solitude, le corps relâche ce qu’il retenait. Tensions, fatigue, larmes, angoisses remontent sans filtre. Ce relâchement n’est pas un accident…
Culpabilité de la solitude : quand s’isoler devient une transgression
On pourrait croire que la solitude ne regarde que soi, qu’elle est un état personnel, un choix intime. Pourtant, beaucoup…
Solitude et honte de soi : quand le repli protège l’image fragile
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Seule après un divorce : une solitude à apprivoiser
Le divorce, même désiré, laisse souvent un vide. Un silence. Une absence que ni les démarches administratives, ni les amis…
