Santé
La santé englobe le bien-être physique, mental et social. Cette rubrique propose des informations et conseils pour comprendre et améliorer votre santé globale, en abordant diverses thématiques médicales et préventives.
Les pensées envahissantes : quand l’esprit ne veut plus lâcher prise
Tout semble calme autour, mais à l’intérieur, rien ne s’arrête. L’esprit tourne en boucle, accroché à une scène passée, à une peur à venir, à un mot prononcé trop vite. Ces pensées récurrentes, souvent angoissantes ou stériles, peuvent devenir un véritable enfermement. Ce n’est pas qu’on ne veut pas lâcher prise, c’est que quelque chose en soi refuse de s’apaiser. Derrière la répétition mentale, il y a souvent une tentative inconsciente de se protéger de l’insoutenable. Quand penser devient une défense Les pensées envahissantes ne sont pas des caprices mentaux. Elles surgissent dans un moment de fragilité, comme une manière d’occuper l’espace psychique pour éviter un ressenti plus profond. En…
Médecin de famille, figure rassurante ou autorité silencieuse ?
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