Psychologie

Santé

La santé englobe le bien-être physique, mental et social. Cette rubrique propose des informations et conseils pour comprendre et améliorer votre santé globale, en abordant diverses thématiques médicales et préventives.

Santé mentale

Les pensées envahissantes : quand l’esprit ne veut plus lâcher prise

Tout semble calme autour, mais à l’intérieur, rien ne s’arrête. L’esprit tourne en boucle, accroché à une scène passée, à une peur à venir, à un mot prononcé trop vite. Ces pensées récurrentes, souvent angoissantes ou stériles, peuvent devenir un véritable enfermement. Ce n’est pas qu’on ne veut pas lâcher prise, c’est que quelque chose en soi refuse de s’apaiser. Derrière la répétition mentale, il y a souvent une tentative inconsciente de se protéger de l’insoutenable. Quand penser devient une défense Les pensées envahissantes ne sont pas des caprices mentaux. Elles surgissent dans un moment de fragilité, comme une manière d’occuper l’espace psychique pour éviter un ressenti plus profond. En…

Somatisation

Quand le corps protège : la somatisation comme tentative de préservation

Certains symptômes ne sont pas là pour nous nuire. Ils ne sabotent pas nos projets, ne ralentissent pas nos élans…

Lien avec le médecin

Revenir souvent chez son médecin : un lien affectif au-delà du soin

Certaines personnes prennent régulièrement rendez-vous chez leur médecin généraliste, sans réelle urgence, ni maladie chronique avérée. Une douleur légère, une…

Santé mentale

Santé mentale et injonction au bonheur : peut-on vraiment aller bien ?

À mesure que la santé mentale gagne en visibilité publique, elle semble paradoxalement se conformer à une norme implicite :…

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Santé mentale

Quand tout fatigue : comprendre l’épuisement psychique

Il arrive que l'on se sente vidé, sans cause identifiable. Ni maladie physique, ni événement dramatique, ni surmenage évident. Simplement,…

Santé mentale

Fonctionnel mais malheureux : reconnaître une souffrance invisible

Certaines personnes vont bien. En apparence. Elles travaillent, s’occupent de leur famille, remplissent leurs obligations sociales. Rien ne déborde, tout…

Santé mentale

L’examen clinique : quand se faire toucher demande de s’abandonner

L’examen médical est souvent perçu comme un acte technique, routinier. Palper, ausculter, observer, mesurer. Pourtant, ce moment soulève parfois une…

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