Psychologie

Santé

La santé englobe le bien-être physique, mental et social. Cette rubrique propose des informations et conseils pour comprendre et améliorer votre santé globale, en abordant diverses thématiques médicales et préventives.

Santé mentale

Les pensées envahissantes : quand l’esprit ne veut plus lâcher prise

Tout semble calme autour, mais à l’intérieur, rien ne s’arrête. L’esprit tourne en boucle, accroché à une scène passée, à une peur à venir, à un mot prononcé trop vite. Ces pensées récurrentes, souvent angoissantes ou stériles, peuvent devenir un véritable enfermement. Ce n’est pas qu’on ne veut pas lâcher prise, c’est que quelque chose en soi refuse de s’apaiser. Derrière la répétition mentale, il y a souvent une tentative inconsciente de se protéger de l’insoutenable. Quand penser devient une défense Les pensées envahissantes ne sont pas des caprices mentaux. Elles surgissent dans un moment de fragilité, comme une manière d’occuper l’espace psychique pour éviter un ressenti plus profond. En…

Somatisation

Maux de tête, mal de dire : la douleur comme forme d’auto-censure

Il y a ces douleurs qu’on connaît trop bien. Céphalées, tensions crâniennes, migraines récurrentes. Des maux qui montent quand on…

Somatisation

Douleurs diffuses, tensions persistantes : le poids de ce qu’on ne dit pas

Certaines douleurs ne cessent jamais vraiment. Elles errent dans le corps, changent de forme, résistent aux traitements. Elles sont trop…

Somatisation

Le ventre qui parle : stress, anxiété et mémoire émotionnelle viscérale

Il serre, il noue, il gonfle, il brûle. Le ventre est souvent le premier à réagir, bien avant que l’on…

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Somatisation

Quand le corps prend la parole : écouter les symptômes autrement

Et si les douleurs physiques n’étaient pas toujours dues à un dysfonctionnement organique mais à un conflit psychique qui ne…

Somatisation

Quand le symptôme ne veut pas guérir : la résistance inconsciente

Il arrive qu’un trouble persiste malgré les traitements, les soins, les efforts. La douleur reste là, les rechutes se répètent,…

Somatisation

Quand tout fatigue : comprendre l’épuisement psychique

Il arrive que l'on se sente vidé, sans cause identifiable. Ni maladie physique, ni événement dramatique, ni surmenage évident. Simplement,…

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