Régime & minceur

Mise au point par le Dr Alain Delabos, la chrononutrition est une approche de la nutrition qui n'exclut aucun aliment. En fait, il s'agit plutôt de donner au corps les aliments dont il a besoin quand il en a besoin c.-à-d. en respectant son horloge biologique interne.   Le principe de la chrononutrition Pour la chrononutrition, aucun aliment n'est véritablement néfaste pour l'organisme. Ici, le facteur pertinent se déplace et porte sur le moment où l'aliment est ingurgité. Le corps humain fonctionne en fonction de cycles biologiques qui régulent notre métabolisme (certains débutent le matin puis s'arrêtent comme la synthèse du cholestérol, d'autres sont rythmiques tel que l'insuline). En respectant…