Psychologie

Perso

Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.

Histoire perso

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Influences culturelles

La dictature de l’apparence physique dans notre culture

Dans notre société, l’apparence physique occupe une place centrale, bien au-delà de l’esthétique. Elle est devenue un critère de valeur, de reconnaissance, parfois même de légitimité. À travers les écrans, les réseaux sociaux, les publicités, les normes de beauté se diffusent, se standardisent et s’imposent. Être mince, musclé, jeune, lisse, stylé : ce ne sont plus seulement des choix individuels, mais des injonctions collectives. Comprendre cette pression culturelle, c’est commencer à déconstruire un modèle qui nous façonne plus qu’on ne le pense. Une société du regard permanent Nous vivons dans une culture du visible, où le corps est sans cesse exposé, évalué, comparé. Les technologies amplifient ce phénomène : selfie,…

Place dans la famille

Existe-t’il un syndrome du petit dernier ?

Le « petit dernier », ce n’est pas qu’un ordre dans la fratrie. C’est un statut symbolique, souvent associé à des images bien ancrées : l’enfant choyé, protégé, parfois moins…

Influences culturelles

La culture familiale : refuge ou fardeau ?

La famille n’est pas seulement un lieu de liens affectifs : c’est aussi un lieu de transmission culturelle, de valeurs, de rituels, de récits. Chacun d’entre nous grandit avec une…

Place dans la famille

Place dans la famille : entre besoin de reconnaissance et désir d’exister

Dans chaque famille, il y a des rôles, souvent implicites, que chacun semble occuper naturellement : le sage, le rebelle, le clown, le responsable, l’invisible. Mais ces places ne sont…

Modes de vie

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Désirs de vie

Pulsion de vie, pulsion sexuelle : une même énergie en mouvement

La pulsion sexuelle est souvent abordée sous l’angle du désir charnel, de l’attirance ou du rapport à l’autre. Mais en réalité, elle s’inscrit dans un champ bien plus vaste : celui de la pulsion de vie. Ce qui nous pousse à créer, à aimer, à nous mouvoir, à nous exprimer vient du même noyau vivant. Éros, dans son sens profond, ne se limite pas au sexuel : il est l’élan qui nous met en lien avec le monde, avec soi, avec ce qui nous anime. La pulsion de vie : énergie de création et d’expansion La pulsion de vie, c’est cette force intérieure qui nous pousse à aller vers, à…

Place dans la société

Trouver sa place dans une société qui va trop vite

Tout va vite. Les nouvelles technologies, les injonctions à changer, à s’adapter, à réussir, à se réinventer. Le temps de la société s’accélère, mais celui de l’individu ne suit pas toujours. Dans ce mouvement effréné, beaucoup se sentent dépassés, décalés, voire invisibles. Trouver sa place…

Désirs de vie

Désirer autrement : sortir de la logique de performance

Dans une société qui glorifie la réussite, l’efficacité et les résultats visibles, le désir est souvent pris dans une logique de performance. On ne désire plus seulement vivre, créer, aimer… on désire réussir à bien le faire, à être productif, à atteindre un objectif. Peu…

Désirs de vie

Comment savoir ce que l’on veut vraiment ?

On nous dit souvent : « Écoute-toi », « Suis ce que tu veux », comme si cela allait de soi. Mais pour beaucoup, cette phrase soulève davantage de confusion que de clarté. Comment savoir ce que l’on veut vraiment, quand on a appris à…

Personnalité

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Construction de l'identité

Le complexe de castration du petit garçon

Parmi les concepts les plus marquants de la psychanalyse freudienne, le complexe de castration occupe une place centrale. Notamment chez le petit garçon, il représente une étape cruciale dans la…

Traits de personnalité

Personnalité empathique : force ou faiblesse ?

Capacité à ressentir ce que vit l’autre, à se mettre à sa place, à capter l’émotion dans un regard ou un silence… L’empathie est une qualité humaine précieuse. Mais lorsqu’elle…

Construction de l'identité

Le complexe de castration de la petite fille

Le développement psychique de l’enfant, selon la psychanalyse freudienne, passe par des étapes marquées par le corps, le désir, et la découverte de la différence des sexes. Parmi ces étapes,…

Gestion des émotions

Comprendre et affronter ses peurs

La peur est une émotion universelle et nécessaire. Elle nous protège, nous alerte, nous guide dans certaines situations à risque. Mais elle peut aussi devenir un obstacle invisible et envahissant.…

Questionnements

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Relations aux autres

Pourquoi certaines ruptures me hantent encore ?

Il y a des séparations que l’on croit digérées, et d’autres qui continuent à vibrer, des mois ou des années après. Une relation terminée, un lien brisé, une absence qui…

Questions de vie

L’angoisse de décider : ce que révèle notre inconscient

Pourquoi certaines décisions nous laissent-elles dans un état de trouble, voire d’angoisse, quand d’autres semblent les prendre avec aisance ? Bien au-delà de la logique ou du simple bon sens,…

Introspection

La technique de l’arrêt sur image : une pause pour se comprendre

Le rythme du quotidien nous pousse à réagir, à avancer, à décider sans toujours prendre le temps de nous écouter. Et si, pour mieux se comprendre, il suffisait parfois… de…

Questions de vie

Comment savoir ce qui est « vraiment moi » ?

On fait, on dit, on choisit — mais parfois, une question sourde persiste : est-ce vraiment ce que je veux ? Est-ce vraiment moi ? Dans une époque saturée de modèles, de normes, d’attentes familiales ou sociales, il devient difficile de distinguer ce que l’on est profondément de ce que l’on a intégré pour « tenir une place ». Cette interrogation n’est pas vaine. Elle est même essentielle pour retrouver un rapport vivant, intime et cohérent à soi. Mais alors, comment reconnaître ce qui vient de soi — et ce qui a été appris, répété, imité ? Ce que l’on croit être… et ce que l’on est devenu Nous grandissons…

Souffrances

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Angoisses et phobies

Pourquoi l’angoisse surgit-elle sans raison apparente ?

Tout allait bien, ou presque. Aucun événement marquant, aucune crise visible. Et pourtant, soudain, l’angoisse surgit : oppression dans la…

Troubles psychologiques

Vivre avec une anxiété qui ne se voit pas

Il y a des angoisses qui ne s’expriment pas en cris, mais en tensions silencieuses. Elles n’interrompent pas la vie…

Troubles psychologiques

Honte de soi : le mal invisible qui ronge

La honte n’est pas toujours bruyante. Elle ne s’exprime pas en cris ni en larmes. Elle se glisse dans les…

Blessures du passé

Traumatismes psychiques et résilience : un long chemin

Un traumatisme psychique ne se voit pas toujours. Il ne laisse ni bleu ni cicatrice apparente, mais il agit comme…

Trouver un psy