Psychologie

Perso

Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.

Histoire perso

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Place dans la famille

Je déteste mon petit frère / ma petite sœur : que faire de ce ressenti tabou ?

Dire « je déteste mon frère » ou « ma sœur m’insupporte » reste tabou dans bien des familles. L’amour fraternel est souvent présenté comme naturel, évident, inconditionnel. Pourtant, la réalité est bien plus complexe. Derrière ces phrases parfois violentes, se cache souvent une accumulation de tensions, de jalousies, de blessures anciennes ou réactivées. Reconnaître ce que l’on ressent ne veut pas dire valider la haine, mais ouvrir un espace de compréhension et de dénouement intérieur. Quand la fratrie n’est pas synonyme d’affection Tous les frères et sœurs ne s’aiment pas spontanément. Certains ne se sont jamais entendus. D’autres se sont éloignés après une enfance fusionnelle. Il y a ceux…

Créer son histoire

Faire la paix avec son passé, construire un avenir habité

Il y a des histoires qui nous pèsent, des blessures qui reviennent, des souvenirs qui s’imposent malgré nous. Le passé ne passe pas toujours, surtout lorsqu’il n’a pas été pensé,…

Influences culturelles

École publique ou privée : quelle empreinte dans l’histoire personnelle ?

L’école façonne bien plus que notre rapport au savoir. Elle touche à notre manière d’être au monde, de nous situer, de nous raconter. Le choix - ou l’absence de choix…

Psychogénéalogie

Les loyautés familiales : ces liens invisibles qui orientent nos choix

Pourquoi répétons-nous certains schémas, restons-nous parfois dans une situation qui nous fait souffrir, ou avons-nous du mal à faire un choix qui pourtant nous ressemble ? En psychogénéalogie, on parle…

Modes de vie

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Place dans la société

Se sentir en décalage avec le monde qui nous entoure : faiblesse ou lucidité ?

Il y a des jours où l’on se sent à contretemps. Trop sensible, trop lent, trop silencieux, trop profond — ou juste pas en phase avec la vitesse, les valeurs, les priorités du monde actuel. Ce sentiment de décalage peut être pesant, déroutant, voire culpabilisant : Suis-je mal adapté ? Trop fragile ? Mais ce décalage n’est pas forcément une faiblesse. Il peut aussi être le signe d’une lucidité précieuse, d’une fidélité à soi dans un monde qui pousse à se conformer. Le décalage, une expérience intérieure souvent silencieuse Beaucoup de personnes vivent un sentiment de décalage sans toujours l’exprimer. On se sent à côté des attentes sociales, comme un…

Désirs de vie

Pulsion de vie, pulsion sexuelle : une même énergie en mouvement

La pulsion sexuelle est souvent abordée sous l’angle du désir charnel, de l’attirance ou du rapport à l’autre. Mais en réalité, elle s’inscrit dans un champ bien plus vaste : celui de la pulsion de vie. Ce qui nous pousse à créer, à aimer, à…

Valeurs & Croyances

Face aux régimes autoritaires, défendre les valeurs de l’Europe

À une époque marquée par la montée des régimes autoritaires, des reculs démocratiques et des discours extrémistes, les valeurs de l’Union européenne apparaissent à la fois fragiles… et essentielles. Liberté d’expression, indépendance de la justice, pluralisme, respect des droits fondamentaux : ces principes ne sont…

Désirs de vie

Réaliser un rêve tardif : et si c’était le bon moment pour oser ?

Et si ce rêve qu’on croyait enterré revenait frapper à la porte, bien après "l’âge prévu" ? Écrire un livre, changer de métier, partir vivre ailleurs, se lancer dans un projet artistique ou militant... Beaucoup de rêves sont mis de côté au nom du raisonnable,…

Personnalité

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Traits de personnalité

Qu’est-ce qu’un trait de personnalité ?

Sociable, timide, perfectionniste, impulsif, calme… Ces adjectifs sont autant de façons de décrire ce que l’on appelle communément les traits de personnalité. Mais que recouvre exactement ce concept ? En…

Troubles de personnalité

Les troubles hystériques

Crises spectaculaires, douleurs inexpliquées, paralysies passagères, pertes de mémoire ou de conscience… Autant de manifestations que la médecine classique ne parvient pas toujours à expliquer, mais que la psychanalyse regroupe…

Gestion des émotions

Mieux gérer ses émotions grâce à la psychanalyse

Colère récurrente, tristesse sans cause apparente, réactions disproportionnées… Les émotions nous traversent souvent de manière irrationnelle, échappant à notre contrôle conscient. Si les approches comportementales offrent des outils concrets pour…

Construction de l'identité

Le complexe de castration de la petite fille

Le développement psychique de l’enfant, selon la psychanalyse freudienne, passe par des étapes marquées par le corps, le désir, et la découverte de la différence des sexes. Parmi ces étapes,…

Questionnements

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Transitions de vie

Quand tout change en même temps : comment ne pas se perdre ?

Il y a des périodes de vie où tout semble s’effondrer ou se transformer en même temps. Un déménagement, une séparation, une perte, un changement de travail, un bouleversement intérieur……

Relations aux autres

Pourquoi certaines ruptures me hantent encore ?

Il y a des séparations que l’on croit digérées, et d’autres qui continuent à vibrer, des mois ou des années après. Une relation terminée, un lien brisé, une absence qui…

Introspection

Quand mes pensées tournent en boucle : analyse d’un malaise intérieur

Certains moments réveillent en nous une activité mentale intense, répétitive, incontrôlable. Les pensées tournent en boucle, reviennent toujours au même point, sans issue apparente. Ce phénomène, souvent appelé rumination, n’est…

Relations aux autres

Les mots qui blessent longtemps après : mémoire et cicatrice relationnelle

Il arrive que certaines phrases nous accompagnent toute une vie. Des mots jetés un jour, en apparence anodins, restent gravés. Ils reviennent en boucle dans les moments de doute, de fragilité, ou d’échec. Ils ont marqué, parfois plus que des actes. Pourquoi ces mots blessent-ils autant ? Pourquoi reviennent-ils si souvent, même des années après ? Et comment s’en libérer sans les nier ? Quand la parole devient blessure Un mot peut blesser profondément, non seulement par son contenu, mais par le contexte émotionnel dans lequel il a été prononcé. Quand la parole vient d’une personne proche - parent, ami, amoureux, supérieur - elle touche une zone vulnérable. La douleur…

Souffrances

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Dépendances

Sortie de la dépendance : rechuter n’est pas échouer

Il suffit d’un instant. Un geste qu’on croyait derrière soi, une impulsion, une fatigue. Et tout semble s’effondrer. La rechute…

Crises de vie

Blues du dimanche soir : un symptôme à écouter ?

C’est une sensation discrète mais tenace. Elle revient chaque semaine, presque toujours au même moment. La fin du dimanche approche,…

Angoisses et phobies

La claustrophobie : analyse d’un espace qui se referme

La claustrophobie est souvent abordée sous l’angle médical ou comportemental. Elle désigne cette peur irrationnelle et envahissante des lieux clos,…

Troubles psychologiques

Vivre avec une anxiété qui ne se voit pas

Il y a des angoisses qui ne s’expriment pas en cris, mais en tensions silencieuses. Elles n’interrompent pas la vie…

Trouver un psy