Perso
Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.
Les syndromes d’anniversaire : quand les dates réveillent l’inconscient familial
Il vous arrive peut-être de vous sentir étrange à certaines périodes de l’année, sans cause apparente. Tristesse, fatigue, conflits récurrents, accidents ou décisions impulsives… Et si ces moments étaient liés à des dates familiales significatives ? En psychogénéalogie, on parle de syndrome d’anniversaire lorsqu’un événement marquant — naissance, décès, rupture, maladie — se répète à la même période dans une lignée, parfois sans que les descendants en aient conscience. Ces coïncidences ne sont pas toujours le fruit du hasard : elles révèlent souvent une mémoire inconsciente à l’œuvre. Des répétitions qui intriguent Les syndromes d’anniversaire se manifestent par des événements troublants qui surviennent autour d’une même date, d’une génération à…
Je n’ai pas connu mes ancêtres… mais je les porte quand même
On pourrait croire que l’on ne peut hériter que de ce que l’on connaît. Et pourtant, nous portons souvent bien plus que les souvenirs racontés, bien plus que les objets…
Les récits collectifs qui influencent notre histoire personnelle
Nous pensons souvent que notre histoire personnelle est le fruit de nos choix, de nos expériences, de notre caractère. Pourtant, nos trajectoires sont aussi traversées par des récits qui nous…
Grand frère, grande sœur : sortir du devoir d’exemplarité
Être l’aîné dans une fratrie, ce n’est pas seulement une question d’âge. C’est souvent une place particulière, chargée d’attentes, de responsabilités, de projections parentales. Très tôt, l’aîné entend qu’il doit…
Les entraves aux désirs de vie : ce qui freine l’élan intérieur
Tout le monde a des désirs de vie. Des envies de mouvement, de création, de lien, de changement. Et pourtant, il n’est pas rare de se sentir bloqué, empêché, figé, alors même qu’un élan existe. Pourquoi est-ce si difficile d’aller vers ce que l’on sent juste ? Les entraves aux désirs de vie ne sont pas toujours visibles : elles s’infiltrent dans nos peurs, nos croyances, notre histoire familiale ou sociale. Les reconnaître, c’est le premier pas pour libérer une énergie précieuse et retrouver une direction vivante. Les peurs invisibles mais puissantes Derrière de nombreux blocages, il y a des peurs profondes et souvent inconscientes : peur de l’échec, de…
Se sentir en décalage avec le monde qui nous entoure : faiblesse ou lucidité ?
Il y a des jours où l’on se sent à contretemps. Trop sensible, trop lent, trop silencieux, trop profond — ou juste pas en phase avec la vitesse, les valeurs, les priorités du monde actuel. Ce sentiment de décalage peut être pesant, déroutant, voire culpabilisant…
Transmettre ses valeurs sans les imposer : un équilibre subtil
Transmettre ses valeurs, c’est souvent un geste d’amour. C’est vouloir transmettre ce qui nous paraît juste, ce qui nous a aidé à grandir, ce en quoi nous croyons profondément. Mais entre le désir de transmettre et le risque d’imposer, la frontière est parfois fine. Qu’il…
Blessures de vie et résilience : comment se reconstruire sans s’effacer
La vie n’épargne personne. Chacun porte, à un moment ou à un autre, une blessure : une perte, une trahison, une rupture, un échec, un silence lourd. Ces expériences laissent des traces, parfois visibles, souvent enfouies. Pourtant, au creux même de ces épreuves, se tisse…
Trouble borderline : comprendre l’instabilité
Vécus intenses, relations fusionnelles puis explosives, sentiment de vide, peur d’être abandonné… Le trouble borderline, aussi appelé trouble de la personnalité borderline ou état-limite, reste l’un des plus complexes à…
Que mesure le quotient émotionnel (QE) ?
Longtemps, l’intelligence a été réduite à sa dimension rationnelle, mesurée par le fameux QI. Pourtant, depuis les années 1990, une autre forme d’intelligence a émergé dans les discours scientifiques et…
Le test CliftonStrengths de Gallup
Dans un univers où les tests de personnalité cherchent souvent à corriger des failles ou à repérer des dysfonctionnements, le test CliftonStrengths de Gallup adopte une approche radicalement différente. Il…
L’hypersensibilité : une écoute fine du monde
Larmes faciles, réactivité émotionnelle intense, épuisement face aux ambiances… L’hypersensibilité, souvent évoquée en psychologie contemporaine, trouve aussi un écho profond dans la pensée psychanalytique. Si la notion de “trait de…
Décodage et signification des rêves : une voie d’accès à l’inconscient
Rêver, c’est accéder à une part de soi qui échappe au contrôle. La nuit, quand la raison s’assoupit, des images surgissent, étranges, parfois déroutantes ou puissamment évocatrices. Le rêve n’est…
Vivre pour soi, vivre avec les autres : comment concilier ?
Trouver sa place dans le monde, c’est souvent chercher un équilibre entre deux pôles : le besoin de se respecter soi-même et le désir de rester en lien avec les…
Comment je me parle à moi-même ? Le sens du dialogue intérieur
Il y a une voix qui nous accompagne en permanence. Parfois encourageante, parfois ironique, souvent exigeante. C’est la voix intérieure, celle avec laquelle nous dialoguons en silence tout au long…
Peut-on tout remettre en question ?
Il y a des moments dans la vie où tout vacille. Ce que l’on croyait stable ne l’est plus. Ce qui nous semblait évident devient flou. La confiance, les choix passés, les valeurs, les liens, les engagements... tout peut être interrogé. Parfois brutalement, parfois lentement. Ce besoin de remise en question peut faire peur — à soi, aux autres. Mais est-il dangereux ? Libérateur ? Nécessaire ? Peut-on vraiment tout remettre en cause… sans se perdre ? Quand le doute devient inévitable Les remises en question ne viennent pas toujours d’une crise. Elles peuvent surgir d’un inconfort diffus, d’un sentiment d’inadéquation, ou simplement d’un mouvement intérieur. On sent que quelque…
Pourquoi la réussite des autres me fait douter de moi
Tout allait bien jusqu’à ce dîner, cette annonce, ce post sur les réseaux. L’autre a réussi. Un projet qui aboutit,…
Face aux blessures anciennes, comprendre ou pardonner ?
Certaines blessures ne guérissent pas par le simple passage du temps. On croit avoir tourné la page, mais une colère…
Crise de la trentaine, quarantaine, cinquantaine : que veulent-elles dire ?
À chaque changement de dizaine, une mécanique intérieure semble se déclencher. Comme si ces âges ronds, au-delà de leur valeur…
Sortir de l’évitement : un chemin lent vers la reconquête de soi
Il y a des choses que l’on évite sans s’en rendre compte : certaines situations, certains lieux, certaines émotions, certaines…
