Perso
Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.
Ce que je porte sans le savoir : les transmissions familiales invisibles
Nous pensons souvent que notre histoire commence avec nous : nos choix, nos expériences, nos souvenirs. Mais bien avant cela, nous sommes porteurs d’une mémoire plus vaste, transmise sans mots, sans conscience, parfois même sans traces visibles. En psychogénéalogie, on explore ces transmissions familiales invisibles, qui influencent nos émotions, nos blocages, nos répétitions. Ce que nous portons sans le savoir peut orienter notre vie, jusqu’au jour où l’on commence à y mettre des mots ; pour s’en libérer ou pour en faire un levier de transformation. Des mémoires qui circulent sans être dites Il ne s’agit pas seulement de ce que l’on nous raconte, mais de ce que l’on ressent,…
Les héritages culturels invisibles qui pèsent sur notre trajectoire
On croit souvent que l’on se construit librement, en fonction de nos choix, de nos envies, de notre personnalité. Mais bien avant que nous prenions nos propres décisions, nous sommes…
L’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur : un bouleversement silencieux
L’arrivée d’un nouvel enfant dans la famille est souvent annoncée comme un moment de joie, un événement heureux. Pourtant, pour l’enfant déjà présent, cette naissance peut être vécue comme un…
Quand la honte traverse les générations : une émotion héritée en silence
La honte est une émotion souvent tue, étouffée, dissimulée derrière les silences ou les masques familiaux. Elle se transmet rarement par les mots, mais elle circule d’une génération à l’autre,…
Les banlieues, la décolonisation et la société française
Parler des banlieues, c’est souvent parler de présent : de relégation, de difficultés sociales, de tensions visibles. Mais ce que l’on évoque moins, c’est l’histoire longue qui traverse ces territoires, et notamment le lien profond entre banlieue, mémoire coloniale et inconscient collectif français. Les effets de la décolonisation ne se sont pas arrêtés aux indépendances : ils se rejouent, silencieusement ou bruyamment, dans les trajectoires familiales, dans les récits absents, dans le regard porté sur ces quartiers. Une mémoire coloniale encore vivante La France a vécu la colonisation comme un projet politique, mais aussi comme un système de représentations qui a laissé des traces durables dans la culture. La décolonisation,…
Sortir des attentes sociales et suivre son propre rythme
"À ton âge, tu devrais déjà…" ; Cette phrase, directe ou sous-entendue, résonne dans bien des esprits. Elle est le reflet des nombreuses attentes sociales qui balisent notre existence : réussir vite, s’installer à temps, être efficace, ne pas trop tarder à changer, évoluer, décider.…
Comment savoir ce que l’on veut vraiment ?
On nous dit souvent : « Écoute-toi », « Suis ce que tu veux », comme si cela allait de soi. Mais pour beaucoup, cette phrase soulève davantage de confusion que de clarté. Comment savoir ce que l’on veut vraiment, quand on a appris à…
Transfuge de classe sociale : pourquoi cela bouleverse nos repères
On parle souvent de la "réussite sociale" comme d’un but : faire des études, gagner plus, monter en responsabilités. Mais on parle moins des bouleversements intérieurs que cela engendre, surtout quand on vient d’un milieu modeste. Changer de classe sociale, ce n’est pas simplement changer…
Les stades psychiques de l’enfance
La prime enfance, ces premières années de vie si intenses, est une période décisive dans la construction de l’individu. Pour la psychanalyse, l’enfant ne naît pas avec une identité prête…
Le test de personnalité DISC
Dans un monde où la connaissance de soi est devenue une véritable clé de réussite personnelle et professionnelle, le test de personnalité DISC s’impose comme un outil à la fois…
La construction identitaire avant la naissance
Peut-on commencer à « être quelqu’un » avant même d’être né ? À première vue, l’idée peut sembler étrange. Pourtant, la psychologie périnatale et la psychanalyse s’accordent de plus en…
Le test Process Communication Model (PCM)
Le Process Communication Model, plus connu sous le nom de PCM, est un outil de compréhension de la personnalité qui s’est imposé dans de nombreux domaines, de la psychologie à…
Est-ce que je me laisse vraiment approcher ?
On peut avoir des liens, une vie sociale, des échanges réguliers — et pourtant, se sentir seul·e à l’intérieur. On parle, on partage, on donne l’impression d’être présent·e… mais une…
Changer de regard sur soi : une révolution lente mais possible
On vit souvent avec une image de soi construite depuis longtemps, faite de jugements, d’habitudes, de réflexes intérieurs. On s’y est habitué·e, parfois même attaché·e, même si elle nous fait…
L’angoisse de décider : ce que révèle notre inconscient
Pourquoi certaines décisions nous laissent-elles dans un état de trouble, voire d’angoisse, quand d’autres semblent les prendre avec aisance ? Bien au-delà de la logique ou du simple bon sens,…
Pourquoi certaines périodes de transition sont si épuisantes ?
Changer de vie, réorienter un projet, traverser une séparation, devenir parent, prendre sa retraite, vivre un deuil ou une transformation intérieure… Autant de transitions qui, même attendues ou choisies, laissent souvent un sentiment de fatigue intense. On ne comprend pas toujours pourquoi, car rien de physiquement lourd ne semble se produire. Et pourtant, on se sent vidé, à bout, parfois sans énergie ni motivation. Pourquoi ces passages nous épuisent-ils autant ? Un remaniement silencieux Une transition n’est pas seulement un changement visible. C’est un remaniement en profondeur. Même si l’événement semble anodin ou progressif, il touche souvent des zones identitaires : qui je suis, ce que je fais, ce que…
L’épuisement psychique : quand le mental lâche avant le corps
Avant le corps qui s’effondre, il y a souvent un esprit qui cède. Mais cela ne se voit pas tout…
Ce que l’enfance blessée continue de dicter à l’adulte
On grandit, on avance, on construit. Mais parfois, malgré les années, quelque chose reste figé en soi. Des peurs qui…
Faire la paix avec un parent qui n’a jamais su aimer
On ne choisit pas ses parents, et pourtant, ils marquent nos vies de façon durable. Certains ont été présents, aimants,…
Blues du dimanche soir : un symptôme à écouter ?
C’est une sensation discrète mais tenace. Elle revient chaque semaine, presque toujours au même moment. La fin du dimanche approche,…
