Psychologie

Perso

Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.

Histoire perso

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Influences culturelles

L’influence de la religion catholique sur notre culture

Même dans une société sécularisée, les empreintes de la religion catholique restent profondément inscrites dans la culture française. Elles ne se limitent pas aux églises ou aux fêtes du calendrier : elles se glissent dans notre rapport à la faute, au travail, à la pudeur, à la famille, à la souffrance. Ces influences ne sont pas toujours visibles, ni forcément religieuses au sens strict, mais elles façonnent notre imaginaire collectif… et parfois nos histoires personnelles, qu’on soit croyant, athée, pratiquant ou éloigné de toute tradition spirituelle. Une culture façonnée par des siècles de catholicisme Pendant plus d’un millénaire, le catholicisme a été la matrice religieuse, morale et sociale du territoire…

Place dans la famille

Grand frère, grande sœur : sortir du devoir d’exemplarité

Être l’aîné dans une fratrie, ce n’est pas seulement une question d’âge. C’est souvent une place particulière, chargée d’attentes, de responsabilités, de projections parentales. Très tôt, l’aîné entend qu’il doit…

Créer son histoire

Le pouvoir du récit intérieur : donner du sens

Chaque jour, nous vivons des émotions, des rencontres, des événements qui s’accumulent dans notre mémoire. Mais ces expériences, aussi marquantes soient-elles, ne prennent sens que lorsqu’elles sont mises en récit.…

Influences culturelles

Culture locale et identité individuelle : nos racines parlent en nous

On parle souvent de la culture comme d’un ensemble de valeurs, de traditions ou de références partagées. Mais la culture locale, celle dans laquelle on grandit — un quartier, un…

Modes de vie

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Place dans la société

Les banlieues, la décolonisation et la société française

Parler des banlieues, c’est souvent parler de présent : de relégation, de difficultés sociales, de tensions visibles. Mais ce que l’on évoque moins, c’est l’histoire longue qui traverse ces territoires, et notamment le lien profond entre banlieue, mémoire coloniale et inconscient collectif français. Les effets de la décolonisation ne se sont pas arrêtés aux indépendances : ils se rejouent, silencieusement ou bruyamment, dans les trajectoires familiales, dans les récits absents, dans le regard porté sur ces quartiers. Une mémoire coloniale encore vivante La France a vécu la colonisation comme un projet politique, mais aussi comme un système de représentations qui a laissé des traces durables dans la culture. La décolonisation,…

Place dans la société

Se sentir en décalage avec le monde qui nous entoure : faiblesse ou lucidité ?

Il y a des jours où l’on se sent à contretemps. Trop sensible, trop lent, trop silencieux, trop profond — ou juste pas en phase avec la vitesse, les valeurs, les priorités du monde actuel. Ce sentiment de décalage peut être pesant, déroutant, voire culpabilisant…

Désirs de vie

Blessures de vie et résilience : comment se reconstruire sans s’effacer

La vie n’épargne personne. Chacun porte, à un moment ou à un autre, une blessure : une perte, une trahison, une rupture, un échec, un silence lourd. Ces expériences laissent des traces, parfois visibles, souvent enfouies. Pourtant, au creux même de ces épreuves, se tisse…

Choix de vie

Trop de choses, pas assez de sens : les limites du mode de vie matérialiste

Pendant longtemps, posséder a été synonyme de réussite. Accumuler, acheter, montrer, autant de signes censés prouver que l’on va bien, que l’on avance, que l’on a "réussi sa vie". Et pourtant, de plus en plus de personnes ressentent un décalage entre ce qu’elles possèdent et…

Personnalité

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Traits de personnalité

La personnalité narcissique, une âme meurtrie ?

Égocentrique, arrogant, en quête d’admiration constante… Le mot « narcissique » est aujourd’hui galvaudé, souvent utilisé pour désigner un comportement superficiel ou vaniteux. Pourtant, en psychanalyse, la personnalité narcissique est…

Traits de personnalité

Pourquoi la perversion narcissique n’existe pas

Le terme de « pervers narcissique » a envahi les discours médiatiques, les livres de développement personnel et les réseaux sociaux. Il est devenu un diagnostic populaire, souvent utilisé pour…

Tests personnalité

Le test de personnalité SOSIE

Le test SOSIE, bien connu dans les domaines du recrutement et de l’évaluation professionnelle, propose une approche originale de la personnalité en combinant traits psychologiques et valeurs personnelles. Contrairement à…

Gestion des émotions

Pourquoi la colère est utile

Parmi les questions fréquemment posées aux ‘psy’, celles concernant la colère sont récurrentes : « Est-ce mal d’exprimer sa colère ? Ressentir de l’agressivité est-il un aveu de faiblesse ?…

Questionnements

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Image de soi

Améliorer la confiance en soi grâce à la psychanalyse

Manquer de confiance en soi, c’est bien plus qu’un simple trait de caractère. C’est un ressenti profond, souvent ancien, qui impacte la façon d’être au monde, d’oser, de prendre la…

Relations aux autres

Ai-je le droit de prendre de la distance avec les autres ?

Il arrive qu’un lien, une relation, un environnement nous pèse sans que l’on sache exactement pourquoi. On ressent le besoin de s’éloigner un peu, de respirer, de se retrouver. Mais…

Introspection

Introspection en philosophie, psychologie et psychanalyse

Se tourner vers l’intérieur, observer ce que l’on pense, ressent, désire : c’est ce que l’on appelle l’introspection. Mais derrière ce mot, se cachent plusieurs traditions et approches, issues de…

Image de soi

Pourquoi je me sens toujours « moins » que les autres ?

Il y a des pensées qui s’installent sans prévenir. Moins intéressant·e, moins intelligent·e, moins attirant·e, moins légitime. On ne se le dit pas forcément à voix haute, mais ce sentiment d’être "moins que les autres" agit en sourdine. Il influence les relations, les prises de parole, les décisions… jusqu’à parfois nous faire passer à côté de ce que l’on pourrait vivre. D’où vient cette impression ? Pourquoi revient-elle si souvent, malgré les réussites, malgré les encouragements ? Et peut-on s’en libérer sans devoir devenir "plus" ? Une comparaison constante, souvent invisible Se sentir "moins", c’est presque toujours se comparer. À ce qu’on imagine chez les autres : leur aisance, leur…

Souffrances

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Blessures du passé

Ce que l’enfance blessée continue de dicter à l’adulte

On grandit, on avance, on construit. Mais parfois, malgré les années, quelque chose reste figé en soi. Des peurs qui…

Angoisses et phobies

La claustrophobie : analyse d’un espace qui se referme

La claustrophobie est souvent abordée sous l’angle médical ou comportemental. Elle désigne cette peur irrationnelle et envahissante des lieux clos,…

Troubles psychologiques

Honte de soi : le mal invisible qui ronge

La honte n’est pas toujours bruyante. Elle ne s’exprime pas en cris ni en larmes. Elle se glisse dans les…

Blessures du passé

J’ai appris à ne rien montrer : la blessure du silence émotionnel

Certaines blessures ne viennent pas de ce qui a été dit, mais de ce qui n’a jamais été exprimé. Enfance…

Trouver un psy