Souffrances
La souffrance psychique fait partie de l’expérience humaine. Elle peut être passagère ou profonde, silencieuse ou envahissante. Qu’elle naisse d’un événement, d’un trouble ou d’un mal-être diffus, elle mérite d’être reconnue, comprise et accompagnée. Cette rubrique propose des repères pour mettre des mots sur la douleur et ouvrir un chemin vers l’apaisement.
Pourquoi je me protège encore d’un danger qui n’existe plus ?
Il arrive qu’on réagisse de manière disproportionnée à une situation en apparence banale. Un mot, une attitude, un changement de ton — et, sans prévenir, l’inquiétude monte, la méfiance s’installe, le corps se tend. Tout se passe comme si un danger planait… alors qu’il n’y a aucun risque réel. Ce réflexe est souvent ancien. Il ne parle pas du présent, mais d’un passé qui continue d’imprimer sa marque. Pourquoi nous protégeons-nous encore de quelque chose qui, objectivement, n’est plus là ? Une alarme qui ne s’est jamais éteinte Le psychisme humain garde la mémoire des blessures. Lorsqu’un événement a été vécu comme menaçant, humiliant, déstabilisant, le corps et l’esprit mettent…
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La claustrophobie est souvent abordée sous l’angle médical ou comportemental. Elle désigne cette peur irrationnelle et envahissante des lieux clos,…
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Quand l’humeur devient un terrain instable
On passe du calme à la nervosité, de l’élan à la lassitude, sans comprendre pourquoi. Il ne s’agit pas d’humeur…
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