Solitude
La solitude peut être choisie et bénéfique, offrant un temps de réflexion et de ressourcement. Cependant, lorsqu’elle est subie, elle peut engendrer un sentiment d’isolement pesant sur le bien-être mental et physique. Cette rubrique aborde les différentes dimensions de la solitude, ses causes, ses effets et propose des pistes pour mieux la comprendre et la surmonter, afin de favoriser un équilibre émotionnel sain.
Dépression et solitude
Il existe de multiples symptômes qui permettent de déceler un état dépressif : variations de l’humeur, sommeil agité, troubles de l’alimentation, grande fatigue ou au contraire hyper activité, pensées « noires » voire morbides…etc. Les états de dépression, plus ou moins sévères, ne font qu’accentuer le sentiment et la réalité de la solitude… Les origines de la dépression L’état dépressif ou la dépression représentent un certain nombre de signaux (voire d’alarmes) qu’il est préférable d’écouter et d’essayer de décoder. En cela, il s’agit avant tout d’un état de souffrances dont les origines peuvent être multiples. Celles-ci peuvent traduire des difficultés liées à la vie d’aujourd’hui (travail générant des tensions,…
S’autoriser à craquer
A une époque où la performance semble de mise dans les grands domaines de la vie (travail, famille, amis…), il…
Culpabilité de la solitude
La solitude touche un nombre croissant d’individus dans notre société. Longtemps victimes principales de ce phénomène, les personnes âgées ne…
Comment sortir de la solitude ?
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Etudiant et seul(e)
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Se rencontrer soi, rencontrer l’autre
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