Solitude

La solitude peut être choisie et bénéfique, offrant un temps de réflexion et de ressourcement. Cependant, lorsqu’elle est subie, elle peut engendrer un sentiment d’isolement pesant sur le bien-être mental et physique. Cette rubrique aborde les différentes dimensions de la solitude, ses causes, ses effets et propose des pistes pour mieux la comprendre et la surmonter, afin de favoriser un équilibre émotionnel sain.

Solitude et image de soi

S’autoriser à craquer

A une époque où la performance semble de mise dans les grands domaines de la vie (travail, famille, amis…), il est de bon ton d’afficher un sourire qu’elles que soient les difficultés ou souffrances auxquelles nous sommes confrontés. Dans cette perspective où les questionnements, souffrances et échecs sont rarement autorisés, il convient de trouver, en soi, les ressources nécessaires pour rencontrer ce qui est douloureux et qui a besoin d'être accueilli... Pourquoi ne peut-on pas craquer ? Il existe de nombreuses raisons qui entravent la capacité de chacun(e) à pouvoir craquer face à une situation de solitude. La première est donc d’ordre sociétale ; la solitude est un état…