Solitude
La solitude peut être choisie et bénéfique, offrant un temps de réflexion et de ressourcement. Cependant, lorsqu’elle est subie, elle peut engendrer un sentiment d’isolement pesant sur le bien-être mental et physique. Cette rubrique aborde les différentes dimensions de la solitude, ses causes, ses effets et propose des pistes pour mieux la comprendre et la surmonter, afin de favoriser un équilibre émotionnel sain.
Solitude et honte de soi : quand le repli protège l’image fragile
Certaines solitudes ne relèvent ni d’un goût personnel ni d’un besoin de calme. Elles sont le résultat d’une stratégie silencieuse : se retirer pour ne pas s’exposer, fuir le regard de l’autre pour ne pas avoir à affronter l’image que l’on redoute de renvoyer. Ces solitudes défensives sont souvent mal comprises, car elles prennent l’apparence d’une indépendance alors qu’elles dissimulent une honte plus ancienne, plus profonde. La honte comme point d’origine La honte n’est pas toujours visible. Elle ne s’exprime pas forcément par le rouge aux joues ou la gêne manifeste. Elle agit en profondeur, comme une tache invisible qui déforme le regard sur soi. Quand cette honte est ancienne,…
Pourquoi les liens se rompent toujours au même moment ?
Certaines personnes revivent, sans le vouloir, des scénarios relationnels étrangement similaires : une rencontre pleine de promesses, une proximité naissante,…
Solitude et idéal du moi : rester seul pour ne pas être déçu de soi
À première vue, rester seul peut sembler relever d’un goût personnel ou d’une quête d’indépendance. Mais dans certaines configurations psychiques,…
S’oublier dans la solitude : quand l’image de soi s’efface faute de lien
On pense souvent que la solitude permet de se retrouver. Mais lorsque celle-ci se prolonge au point de devenir l’unique…
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Solitude imposée : comment l’exclusion abîme le narcissisme
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L’invisible loyauté à une solitude familiale
On croit parfois que l’on choisit la solitude, que l’on s’en accommode, voire qu’elle nous définit. Mais certaines solitudes ne…
Culpabilité de la solitude : quand s’isoler devient une transgression
On pourrait croire que la solitude ne regarde que soi, qu’elle est un état personnel, un choix intime. Pourtant, beaucoup…
