Psychologie

Dév. Personnel

Le développement personnel est un processus continu visant à améliorer la connaissance de soi, à développer ses talents et compétences, et à réaliser pleinement son potentiel. Cette rubrique propose des ressources et des conseils pour vous accompagner dans votre quête d’épanouissement personnel, en explorant diverses approches et techniques adaptées à chacun.

Méthodes

Changer sans se connaître : le mirage de l’efficacité

Dans l’univers du développement personnel, le changement est devenu un objectif en soi. Il faut évoluer, s’adapter, se transformer, quitter ses croyances limitantes. Mais que vaut un changement qui ne s’appuie sur aucun véritable travail d’élaboration intérieure ? Derrière les récits de réussite rapide, une autre réalité s’esquisse : celle d’une modification de surface, qui laisse intacts les noyaux douloureux du psychisme. On change peut-être de posture, mais pas de position subjective. Le changement comme idéal moderne Changer est valorisé, voire sacralisé. Il est associé à la liberté, à la force, à l’intelligence émotionnelle. Refuser de changer, ou en douter, c’est risquer d’être perçu comme rigide, dépassé, bloqué. Cette pression…

Méthodes

Routine matinale, méthode 5-3-1, journal de gratitude… et après ?

Le monde du développement personnel regorge de pratiques structurées : routines du matin, protocoles d’efficacité, listes de gratitude quotidiennes. Ces…

Coaching

Toujours mieux, toujours plus : le piège de l’optimisation de soi

Derrière le succès croissant du coaching individuel se dessine une aspiration contemporaine bien particulière : devenir la meilleure version de…

Art & Créativité

Créer pour réparer : l’art comme tentative de réécrire son histoire

Certaines œuvres surgissent non pas d’un simple élan esthétique, mais d’un besoin plus profond, plus vital : réparer quelque chose…

Selection de la rédaction

Coaching

Le coaching de transition : un rite moderne face à l’angoisse de la perte

Changer de poste, perdre un emploi, devenir parent, quitter une équipe, prendre une retraite anticipée… Autant de moments où l’identité…

Coaching

Illégitimité dans l’art : comprendre les blocages liés aux blessures précoces

Dans les milieux artistiques, il est courant d’entendre des phrases comme « Je ne suis pas vraiment un artiste »,…

Coaching

Comment faire pour écouter mon inconscient ?

L’inconscient n’est pas silencieux. Il parle sans arrêt, mais pas dans la langue que l’on maîtrise. Il se glisse dans…

Trouver un psy