Dév. Personnel
Le développement personnel est un processus continu visant à améliorer la connaissance de soi, à développer ses talents et compétences, et à réaliser pleinement son potentiel. Cette rubrique propose des ressources et des conseils pour vous accompagner dans votre quête d’épanouissement personnel, en explorant diverses approches et techniques adaptées à chacun.
Quand les affirmations positives deviennent une injonction au déni
"Je vais bien", "Je suis capable", "Tout va s’arranger". Ces phrases, issues de l’univers du développement personnel, se veulent rassurantes, motivantes, structurantes. Mais que se passe-t-il lorsque ces affirmations positives deviennent un impératif ? Quand elles ne sont plus un soutien, mais une censure ? Derrière le vernis du “penser positif” peut se cacher une forme insidieuse de déni de la vie psychique, un refus d’écouter ce qui dérange, blesse ou résiste. Le danger d’un discours univoque Les affirmations positives promettent une reprise de pouvoir sur soi. Elles proposent de remplacer une pensée limitante par une pensée mobilisante. Sur le papier, l’idée est séduisante. Mais ce mécanisme peut glisser :…
S’auto-coacher pour éviter de ressentir ?
Être son propre coach : cette idée séduit, rassure, valorise. Elle donne l’impression d’autonomie, de maîtrise, d’avancée constante. Mais derrière…
Créer pour réparer : l’art comme tentative de réécrire son histoire
Certaines œuvres surgissent non pas d’un simple élan esthétique, mais d’un besoin plus profond, plus vital : réparer quelque chose…
Coaching et attentes irréalistes : le fantasme des résultats immédiats
Dans certaines démarches de coaching, une attente implicite s’installe dès la première séance : celle d’une transformation rapide, spectaculaire, presque…
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Le bien-être comme objectif : la violence douce des solutions toutes faites
"Prendre soin de soi", "se sentir bien", "trouver l’équilibre"… Ces formules, devenues omniprésentes, semblent inoffensives, presque évidentes. Mais que se…
Pourquoi a-t-on si peur de changer d’avis ?
Dans l’imaginaire collectif, changer d’avis est souvent perçu comme une marque d’hésitation, voire d’incohérence. On valorise la constance, la fidélité…
Comment puis-je m’écouter sans me censurer ?
S’écouter est devenu une injonction contemporaine. Il faudrait être à l’écoute de ses besoins, de ses émotions, de ses limites.…
