Psychologie

Dév. Personnel

Le développement personnel est un processus continu visant à améliorer la connaissance de soi, à développer ses talents et compétences, et à réaliser pleinement son potentiel. Cette rubrique propose des ressources et des conseils pour vous accompagner dans votre quête d’épanouissement personnel, en explorant diverses approches et techniques adaptées à chacun.

Art & Créativité

Le silence créatif : quand l’absence de production devient une parole en creux

Il arrive qu’un·e artiste n’écrive plus, qu’un·e peintre cesse de peindre, qu’un·e musicien·ne arrête de composer. Le vide s’installe, souvent dans le trouble. Est-ce un blocage ? Un essoufflement ? Un désintérêt ? Si cette absence de production est souvent vécue comme une panne, elle peut aussi être une forme de langage discret, une parole en creux qui mérite d’être écoutée. Le mythe de la création continue La société valorise la productivité, même dans les sphères artistiques. Il faut créer, exposer, publier, avancer. Ne rien produire devient suspect, comme un symptôme d’échec ou de paresse. Mais cette lecture masque une réalité plus complexe : la création ne se mesure pas…

Écoute de soi

Comment faire pour écouter mon inconscient ?

L’inconscient n’est pas silencieux. Il parle sans arrêt, mais pas dans la langue que l’on maîtrise. Il se glisse dans…

Coaching

Toujours mieux, toujours plus : le piège de l’optimisation de soi

Derrière le succès croissant du coaching individuel se dessine une aspiration contemporaine bien particulière : devenir la meilleure version de…

Méthodes

Quand les affirmations positives deviennent une injonction au déni

"Je vais bien", "Je suis capable", "Tout va s’arranger". Ces phrases, issues de l’univers du développement personnel, se veulent rassurantes,…

Selection de la rédaction

Méthodes

Routine matinale, méthode 5-3-1, journal de gratitude… et après ?

Le monde du développement personnel regorge de pratiques structurées : routines du matin, protocoles d’efficacité, listes de gratitude quotidiennes. Ces…

Méthodes

Comment puis-je m’écouter sans me censurer ?

S’écouter est devenu une injonction contemporaine. Il faudrait être à l’écoute de ses besoins, de ses émotions, de ses limites.…

Méthodes

Illégitimité dans l’art : comprendre les blocages liés aux blessures précoces

Dans les milieux artistiques, il est courant d’entendre des phrases comme « Je ne suis pas vraiment un artiste »,…

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