Exercices de respiration
La respiration est un mécanisme particulier qui s'opère sans que nous n'ayons à intervenir, c'est pourquoi nous n'utiliserions que 30 % de notre capacité respiratoire....
Activités vitalisantes
Les activités vitalisantes englobent des pratiques qui stimulent l’énergie, renforcent la vitalité et améliorent le bien-être général. Cette section explore diverses activités, telles que les exercices physiques, les loisirs créatifs et les techniques de relaxation, qui contribuent à revitaliser le corps et l’esprit. Apprenez à intégrer ces activités dans votre routine pour une vie plus dynamique et équilibrée.
Découverte du Yoga
Le yoga est une science de la vie et une philosophie millénaires qui ne cesse de s'enrichir au contact des contextes culturels qu'il rencontre, développant...
Le Tai Chi
Intégrée à la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette discipline millénaire a trouvé son chemin en occident dans les années 70 et y connait un succès croissant...
La circulation des énergies
Point de santé si l'on se donne tous les jours suffisamment de mouvement, cette phrase d'Arthur Schopenhauer résume assez bien la nécessité impérieuse de nous...
La méthode Pilates
S'inspirant du yoga et d'exercices de gymnastique, l'allemand Joseph Pilates a développé une méthode douce d'éveil et de développement du corps qui se développe progressivement...
Etirer son corps
Notre corps est une machine complexe qui a besoin, à l'instar des autres mammifères, d'un certain nombre de mouvements et d'étirements quotidiens. Nous réalisons tous...
Le Chi Gong
D'influence taoïste, le Chi Gong qui signifie maitrise de l'énergie propose un travail sur le Chi, la force vitale, pour le renforcer et maintenir une...
