Forme
Maintenir une bonne forme physique et mentale est essentiel pour une vie équilibrée et épanouissante. Cette rubrique propose des conseils, des stratégies et des informations pour améliorer votre condition physique, renforcer votre bien-être mental et adopter des habitudes de vie saines. Découvrez comment intégrer des pratiques bénéfiques dans votre quotidien pour optimiser votre santé globale.
Quand manger devient un moyen de se punir
Certaines personnes mangent en excès non pas pour se faire plaisir, mais presque pour se faire mal. Elles enchaînent les prises alimentaires en silence, souvent seules, avec une impression de perte de contrôle suivie d’une intense culpabilité. Loin d’être un simple écart ou une gourmandise mal maîtrisée, cet acte peut fonctionner comme une punition. Une manière de se faire payer une faute invisible, de se rappeler sa propre indignité, ou de contenir un conflit interne. Pourquoi manger peut-il devenir un geste dirigé contre soi-même ? Le corps comme cible d’un conflit psychique Lorsque la culpabilité ne trouve pas de voie symbolique pour s’exprimer, elle se retourne contre le corps. Certaines…
Corps parfait, image idéale : que rejoue-t-on dans la quête de performance ?
Chercher à modeler son corps, viser la performance ou atteindre un idéal esthétique n’est jamais un acte neutre. Sous des…
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