Perso
Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.
Influence des normes de genre sur la construction du moi
Être un garçon. Être une fille. Puis, être un homme ou une femme. Derrière ces évidences apparentes se cachent des normes culturelles puissantes, souvent invisibles mais omniprésentes, qui influencent profondément la manière dont nous construisons notre identité. Ces normes de genre ne disent pas seulement ce que l’on est censé être, mais aussi ce que l’on doit cacher, valoriser ou éviter. Revenir sur leur influence, c’est questionner ce qui, en nous, relève du désir personnel ou d’un modèle intériorisé depuis l’enfance. Des modèles assignés dès le plus jeune âge Dès la naissance - et parfois avant - l’enfant est inscrit dans un récit genré. Les jouets, les vêtements, les attentes…
Créer son histoire après une rupture
Une rupture marque souvent un avant et un après. Elle déstabilise, remet en cause, fait vaciller les repères. Qu’il s’agisse d’une séparation amoureuse, d’un deuil relationnel ou d’une amitié brisée,…
Les prénoms dans la famille : une mémoire silencieuse
Donner un prénom, c’est bien plus qu’un choix esthétique ou affectif. C’est inscrire un enfant dans une lignée, lui transmettre une histoire, parfois même une mission invisible. En psychogénéalogie, le…
École publique ou privée : quelle empreinte dans l’histoire personnelle ?
L’école façonne bien plus que notre rapport au savoir. Elle touche à notre manière d’être au monde, de nous situer, de nous raconter. Le choix - ou l’absence de choix…
Réaliser un rêve tardif : et si c’était le bon moment pour oser ?
Et si ce rêve qu’on croyait enterré revenait frapper à la porte, bien après "l’âge prévu" ? Écrire un livre, changer de métier, partir vivre ailleurs, se lancer dans un projet artistique ou militant... Beaucoup de rêves sont mis de côté au nom du raisonnable, de la sécurité, du bon moment. Mais quand l’envie persiste, même tard, faut-il l’écouter ou l’ignorer ? Est-il trop tard pour vivre une autre version de soi, ou est-ce justement le bon moment ; celui où l’on ose enfin désirer pour soi, librement ? Le rêve qu’on a rangé trop vite Certains rêves ne meurent pas : ils se mettent en veille. Ils s’effacent derrière…
Les entraves aux désirs de vie : ce qui freine l’élan intérieur
Tout le monde a des désirs de vie. Des envies de mouvement, de création, de lien, de changement. Et pourtant, il n’est pas rare de se sentir bloqué, empêché, figé, alors même qu’un élan existe. Pourquoi est-ce si difficile d’aller vers ce que l’on sent…
À la recherche de l’authenticité
Dans un monde où les apparences sont valorisées, où les réseaux sociaux façonnent nos images et où l’adaptation semble indispensable, être authentique devient un acte rare et courageux. Mais que signifie vraiment "être soi" ? Et pourquoi ce chemin vers l’authenticité est-il si difficile à…
L’héritage moral familial : que garde-t-on, que transforme-t-on ?
Sans qu’on y pense toujours, nos repères moraux viennent souvent de la famille. Ce sont des principes transmis, parfois à voix haute, parfois en silence : ne pas déranger, faire passer les autres avant soi, être courageux, ne pas se plaindre, ne jamais mentir... Ces…
Personnalité dépendante : le besoin vital de l’autre
Besoin constant d’être rassuré, peur panique d’être seul, difficulté à prendre des décisions sans validation extérieure… La personnalité dépendante est souvent décrite comme soumise, passive ou fragile. Pourtant, pour la…
Comprendre et affronter ses peurs
La peur est une émotion universelle et nécessaire. Elle nous protège, nous alerte, nous guide dans certaines situations à risque. Mais elle peut aussi devenir un obstacle invisible et envahissant.…
La construction identitaire avant la naissance
Peut-on commencer à « être quelqu’un » avant même d’être né ? À première vue, l’idée peut sembler étrange. Pourtant, la psychologie périnatale et la psychanalyse s’accordent de plus en…
Personnalité paranoïaque : méfiance ou défense ?
Soupçonner une trahison, interpréter les gestes les plus neutres comme hostiles, vivre dans une tension permanente… Tels sont les signes caractéristiques de la personnalité paranoïaque, souvent mal comprise et caricaturée.…
Pourquoi j’ai du mal à me faire confiance ?
Se faire confiance : l’expression semble simple, presque évidente. Pourtant, pour beaucoup, elle demeure inaccessible. Doute chronique, peur de se tromper, besoin constant de validation extérieure… Cette difficulté à s’appuyer…
Quitter une vie qui semblait « réussie » : entre culpabilité et besoin de sens
Tout semble en place. Une situation stable, des objectifs atteints, parfois même l’admiration des autres. Et pourtant, quelque chose sonne creux. Derrière l’image d’une vie « réussie », un malaise…
Suis-je à la bonne place dans ma vie ?
C’est une question qui surgit souvent en silence, dans les moments de creux, de doute ou de fatigue : Suis-je vraiment à ma place ? Cette interrogation, à la fois…
Pourquoi j’ai du mal à dire non ?
C’est un mot simple, court, clair. Et pourtant, il semble parfois impossible à prononcer. Dire non. Non à une demande, à une invitation, à une pression, à une attente implicite. Pour beaucoup, refuser, poser une limite ou exprimer une opposition déclenche une gêne, une peur, voire une culpabilité profonde. Ce qui paraît anodin chez d’autres devient un véritable dilemme intérieur. Alors, pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Et que dit ce silence sur notre rapport aux autres… et à nous-mêmes ? La peur de blesser, de décevoir, de perdre Derrière la difficulté à dire non, il y a souvent la crainte de nuire à la relation. On a…
Crise de la trentaine, quarantaine, cinquantaine : que veulent-elles dire ?
À chaque changement de dizaine, une mécanique intérieure semble se déclencher. Comme si ces âges ronds, au-delà de leur valeur…
Sortir de l’évitement : un chemin lent vers la reconquête de soi
Il y a des choses que l’on évite sans s’en rendre compte : certaines situations, certains lieux, certaines émotions, certaines…
Pourquoi tout perdre peut tout sauver
Perdre : un mot que l’on évite, un mot qui dérange. Perdre un emploi, un amour, un rêve, une maison…
J’ai appris à ne rien montrer : la blessure du silence émotionnel
Certaines blessures ne viennent pas de ce qui a été dit, mais de ce qui n’a jamais été exprimé. Enfance…
