Perso
Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.
Les loyautés familiales : ces liens invisibles qui orientent nos choix
Pourquoi répétons-nous certains schémas, restons-nous parfois dans une situation qui nous fait souffrir, ou avons-nous du mal à faire un choix qui pourtant nous ressemble ? En psychogénéalogie, on parle souvent de loyautés familiales invisibles pour désigner ces attachements inconscients aux figures de notre lignée. Être loyal, ce n’est pas toujours une décision consciente : c’est parfois rejouer une histoire, porter un poids, rester fidèle à un ancêtre oublié. Ces loyautés peuvent nourrir, protéger… ou enfermer. Une fidélité silencieuse mais puissante La loyauté familiale se manifeste souvent sans que l’on s’en rende compte. Elle se tisse dans les gestes, les croyances, les non-dits. Un enfant peut, par amour, adopter les…
Le dessin pour décrire sa place dans la famille
Lors des thérapies avec des enfants et des adolescents, il est fréquent d’utiliser le dessin comme médiateur, comme un accès privilégié aux contenus latents. Lorsque l’expression verbale est insuffisante, voire…
Revisiter son enfance pour se libérer
Nous croyons connaître notre enfance : ce que nous avons vécu, ce que nous avons ressenti, les rôles que nous avons joués dans la famille. Et pourtant, le regard que…
Envisager son avenir avec sérénité
Se projeter, planifier, rêver… mais aussi douter, bloquer, repousser. Envisager son avenir n’est jamais un acte neutre : c’est une démarche profondément intime, où se croisent espoirs conscients et conflits…
Les banlieues, la décolonisation et la société française
Parler des banlieues, c’est souvent parler de présent : de relégation, de difficultés sociales, de tensions visibles. Mais ce que l’on évoque moins, c’est l’histoire longue qui traverse ces territoires, et notamment le lien profond entre banlieue, mémoire coloniale et inconscient collectif français. Les effets de la décolonisation ne se sont pas arrêtés aux indépendances : ils se rejouent, silencieusement ou bruyamment, dans les trajectoires familiales, dans les récits absents, dans le regard porté sur ces quartiers. Une mémoire coloniale encore vivante La France a vécu la colonisation comme un projet politique, mais aussi comme un système de représentations qui a laissé des traces durables dans la culture. La décolonisation,…
Blessures de vie et résilience : comment se reconstruire sans s’effacer
La vie n’épargne personne. Chacun porte, à un moment ou à un autre, une blessure : une perte, une trahison, une rupture, un échec, un silence lourd. Ces expériences laissent des traces, parfois visibles, souvent enfouies. Pourtant, au creux même de ces épreuves, se tisse…
Cheminer doucement : éloge de la lenteur intérieure
Dans un monde qui valorise la vitesse, la productivité et les résultats immédiats, aller lentement peut sembler contre-intuitif. Et pourtant, lorsqu’il s’agit de soi, de sa transformation intérieure, de son équilibre profond, la lenteur est souvent une force insoupçonnée. Elle permet de laisser les choses…
Choix de cœur, choix de raison : comment s’y retrouver ?
Face à une décision importante, on entend souvent cette petite voix intérieure dire : « Suis ton cœur. » Et, juste après, une autre plus prudente qui murmure : « Sois raisonnable. » Entre élan et logique, intuition et calcul, nous sommes souvent partagés entre…
Le complexe de castration du petit garçon
Parmi les concepts les plus marquants de la psychanalyse freudienne, le complexe de castration occupe une place centrale. Notamment chez le petit garçon, il représente une étape cruciale dans la…
Le soi intime, explorer sa vérité intérieure
Derrière les masques sociaux, les rôles que nous jouons au quotidien, et les images que nous projetons, existe une part plus profonde, plus authentique : le soi intime. Ce noyau…
La crise d’identité, un passage obligé ?
Qui suis-je ? Où vais-je ? Que veux-je vraiment ? Ces questions, lorsqu’elles deviennent pressantes, marquent souvent l’entrée dans une crise d’identité. Ce moment de doute, parfois douloureux, fait partie…
Introverti ou extraverti : mieux comprendre son mode de fonctionnement
« Il est trop réservé », « elle parle tout le temps »… Dès l’enfance, nous sommes souvent classés entre introvertis et extravertis, comme si ces termes résumaient notre personnalité.…
Pourquoi je me sens toujours « moins » que les autres ?
Il y a des pensées qui s’installent sans prévenir. Moins intéressant·e, moins intelligent·e, moins attirant·e, moins légitime. On ne se le dit pas forcément à voix haute, mais ce sentiment…
À quoi se raccrocher quand tout semble flou ?
Il y a des moments dans la vie où plus rien ne semble clair. Les repères habituels disparaissent, les certitudes vacillent, les projets perdent de leur sens. On avance, mais…
Quand je ne me reconnais plus dans le miroir
Il arrive un moment, parfois brutal, parfois diffus, où l’on se regarde dans le miroir… et quelque chose ne colle plus. On reconnaît les traits, mais on ne s’y sent…
Pourquoi je cherche l’approbation de ceux qui ne me voient pas ?
C’est un sentiment étrange et familier à la fois. Vouloir être reconnu·e, apprécié·e, validé·e… par ceux-là mêmes qui nous ignorent, nous jugent, ou ne nous voient pas vraiment. On peut avoir autour de soi de l’affection sincère, des liens solides, une présence aimante - et pourtant, notre attention se fixe ailleurs, sur cette personne distante, indifférente ou exigeante. Pourquoi cette quête ? Et pourquoi est-elle si douloureuse, si tenace ? Une répétition plus qu’un hasard Ce type de recherche n’est pas anodin. Il est rarement lié à la personne en face, mais à ce qu’elle représente. Dans une lecture analytique, on pourrait dire qu’il s’agit d’une figure transférentielle : quelqu’un…
Infécondité : comment accepter l’injustice
Infécondité : accepter l’injustice Il y a des souffrances que rien ne répare vraiment. L’infécondité en fait partie. Pour celles…
La claustrophobie : analyse d’un espace qui se referme
La claustrophobie est souvent abordée sous l’angle médical ou comportemental. Elle désigne cette peur irrationnelle et envahissante des lieux clos,…
Sortie de la dépendance : rechuter n’est pas échouer
Il suffit d’un instant. Un geste qu’on croyait derrière soi, une impulsion, une fatigue. Et tout semble s’effondrer. La rechute…
Comprendre les crises d’angoisse : ce que le corps tente d’exprimer
Palpitations, oppression, vertiges, sueurs, sensation de mort imminente ou de perdre le contrôle : la crise d’angoisse surgit, souvent sans…
