Psychologie

Questionnements

Les questionnements personnels sont des passages clés du développement de soi. Ils surgissent à différents moments de la vie, face à des choix, des doutes ou des transitions. Cette rubrique accueille ces interrogations avec bienveillance et propose des pistes pour mieux les comprendre, les traverser et en faire des leviers de croissance.

Image de soi

Ce que les autres voient en moi… et que je ne vois pas

Il y a parfois un écart troublant entre l’image que les autres nous renvoient - admirative, bienveillante, confiante - et celle que nous avons de nous-mêmes. On nous dit qu’on est fort·e, intéressant·e, inspirant·e… et pourtant, on ne le ressent pas. Ce décalage peut être source de gêne, d’incompréhension, voire de doute : Pourquoi voient-ils cela, alors que moi je ne le ressens pas ? Cette situation, loin d’être rare, interroge notre rapport à l’image de soi, à la reconnaissance et à l’inconscient. Une image de soi souvent figée dans le passé Notre regard sur nous-même est rarement neutre. Il est teinté de notre histoire, de nos blessures, des jugements…

Relations aux autres

Pourquoi je cherche l’approbation de ceux qui ne me voient pas ?

C’est un sentiment étrange et familier à la fois. Vouloir être reconnu·e, apprécié·e, validé·e… par ceux-là mêmes qui nous ignorent,…

Transitions de vie

Quand tout change en même temps : comment ne pas se perdre ?

Il y a des périodes de vie où tout semble s’effondrer ou se transformer en même temps. Un déménagement, une…

Introspection

La technique de l’arrêt sur image : une pause pour se comprendre

Le rythme du quotidien nous pousse à réagir, à avancer, à décider sans toujours prendre le temps de nous écouter.…

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Questions de vie

Ai-je encore le temps de vivre autrement ?

Il y a des moments où cette question surgit, sans prévenir. Face à un anniversaire marquant, une lassitude persistante ou…

Questions de vie

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Questions de vie

Pourquoi j’ai du mal à me faire confiance ?

Se faire confiance : l’expression semble simple, presque évidente. Pourtant, pour beaucoup, elle demeure inaccessible. Doute chronique, peur de se…

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