Thérapies
Les thérapies offrent un espace d’écoute et de réflexion pour comprendre ses émotions, surmonter ses blocages et mieux se connaître. Thérapies cognitives, psychanalyse, thérapies comportementales… Chaque approche propose des outils adaptés à différents besoins psychologiques.
La thérapie par la musique : la musicothérapie
La musicothérapie prend racine dans les travaux des psychanalystes (Freud, Jung, Watzalwick), des pédagogues musicaux (Willems, Dalcroze) alliés aux études approfondies sur la musique (Schaeffer, Sachs). Définition Bien qu’il existe différents modèles conceptuels en musicothérapie, il est possible de distinguer les pratiques destinées aux seuls patients malades, de celles qui se conçoivent comme un outil de développement personnel et sont donc accessibles à tous. Le modèle Benenzon définit la musicothérapie comme « une psychothérapie non verbale qui utilise les expressions corporo-sonoro-non verbales pour développer une relation entre le musicothérapeute et ceux qui ont besoin d’un soutien pour améliorer la qualité de leur vie et se réintégrer dans la société.…
Histoire de la sophrologie
Inspirée des techniques de relaxation orientales, elle est à mi-chemin entre le yoga et l’hypnose. Des racines orientales La sophrologie est née dans les années 1960 suite aux travaux…
Principes clefs de la sophrologie
La sophrologie se définit comme ‘l’étude de la conscience’, elle puise ses racines dans les pratiques de la médecine traditionnelle orientale et recouvre un éventail de méthodes et d’applications. …
Déroulement d’une séance de sophrologie
La sophrologie est une thérapie qui vise à favoriser l’équilibre corps-esprit. On distingue trois pratiques : la sophronisation de base, les techniques spécialisées et les relaxations dynamiques. La sophronisation…
Comment l’énergie psychique agit sur le corps
Dans son livre ‘Le corps d’abord’, Christophe Dejours propose une métaphore des plus claires pour aborder les liens entre énergie psychique et santé du corps (pour une meilleure compréhension, il est conseillé de lire l’article ‘Corps physique, corps psychique’ en amont). L’image du moulin La psychanalyse pose la thèse centrale d’une énergie psychique fondée sur les instincts. Le travail d’un moulin consiste en une canalisation du flux de la rivière par un mouvement mécanique et sa transformation en une énergie qui permet ensuite la production de farine ou d’huile. Christophe Dejours nous propose de considérer la rivière comme énergie instinctuelle, le moulin comme appareil psychique, l’environnement de la rivière…
Que doit apporter un psy. ?
Aller voir un thérapeute, qu’il s’agisse d’un psychologue, d’un psychanalyste ou d’un psychiatre, n’est jamais chose aisée. Un éclairage Lorsqu’une personne décide de consulter un psy., elle est généralement en proie à de fortes inquiétudes et victime de souffrances plus ou moins importantes. Très…
Les numéros d’urgence psychologique
En dehors des numéros d’urgence de la police, des pompiers ou du samu, on recense en France, un très grand nombre de lignes d’assistance qui offrent soutien et conseils. Les principaux services d’assistance Urgence psychiatrique : 01 45 65 30 00 Enfance et partage,…
Les CMP: Centres médico-Psychologique
Présents sur l’ensemble de la France, les CMP constituent le dispositif central de la psychiatrie de proximité. Leurs rôles Les CMP sont définis par un arrêté ministériel de 1986 comme des "unités de coordination et d'accueil en milieu ouvert qui organisent des actions de…
À quoi servent les rêves ?
Nous rêvons toutes les nuits, même si nous n’en gardons pas toujours le souvenir. Mais ces images nocturnes, souvent étranges ou déroutantes, ont-elles un sens ? Pour Sigmund Freud, le…
Concepts centraux de la psychanalyse freudienne
La psychanalyse se base sur les découvertes de l’évolution du jeune enfant réalisées par Sigmund Freud. Le stade oral Il débute dés les premiers instants de vie et se manifeste…
Le mécanisme de condensation des rêves
L’analyse des rêves constitue un fondamental de la psychanalyse. « L’interprétation des rêves », de Sigmund Freud, publié en 1900, constitue l’œuvre maîtresse de la littérature psychanalytique en…
Jacques Lacan
Jacques Lacan fut, avec Sigmund Freud et Carl Yung, l’un des auteurs majeurs du courant psychanalytique. Son parcours Né en 1901, Jacques Lacan est issu d’une famille de moyenne…
Déroulement d’une séance de Gestalt Thérapie
La Gestalt appartient aux thérapies ‘psychocorporelles’ mais fait également appel à des méthodes de mise en scène proches du psychodrame. Principes de base La Gestalt se fonde sur le…
Le psychodrame analytique individuel
Le psychodrame analytique est une pratique thérapeutique basée sur le jeu théâtral. Elle se réfère au modèle psychanalytique et s’appuie donc sur les mécanismes transférentiels. Origines Peu de personnes…
Thérapie familiale : guérir ensemble
La spécificité de la thérapie familiale est de considérer le symptôme non pas comme la manifestation d’une souffrance individuelle mais comme le résultat d’un dysfonctionnement de la famille. Naissance…
L’Ici et maintenant en Gestalt Thérapie
A l’inverse de l’analyse qui se centre sur le passé pour trouver les origines des traumatismes psychiques, la Gestalt thérapie se situe dans l’ici et maintenant. Origines La naissance de la Gestalt thérapie est attribuée à Fritz Perls, un psychiatre venu s’installer aux Etats-Unis pour fuir les nazis. Formé en Europe et contemporain des théories freudiennes, Perls fut très largement influencé par la culture américaine de l’après-guerre, où tout semblait possible, quelque soit ses origines et son passé. Il fonda sa pratique sur cette philosophie de vie et se focalisa donc sur ce qui est vrai dans le présent et surtout sur ce qu’il est possible de changer. ‘Gestalt’…
Contre la dépression, la Stimulation Magnétique Transcrânienne
Face à la montée des troubles dépressifs, de nouvelles approches thérapeutiques émergent pour accompagner les patients en quête de soulagement.…
