Vie zen

Adopter une vie zen consiste à intégrer des pratiques et des habitudes favorisant la sérénité et l’équilibre intérieur. Cette rubrique propose des conseils et des techniques pour cultiver le calme mental, gérer le stress et harmoniser votre quotidien.

Environnement de Vie

Espaces impersonnels : se protéger en ne s’investissant nulle part ?

Certains lieux de vie étonnent par leur absence de trace personnelle. Murs vides, mobilier standardisé, décor minimaliste, comme si rien ne venait dire qui habite là. Ce style épuré, qu’on pourrait croire choisi pour son esthétique, est parfois le reflet d’un désinvestissement psychique plus profond, d’une difficulté à s’approprier un lieu sans se mettre en danger. Ne rien accrocher, ne rien marquer, c’est aussi ne rien laisser qui puisse dire "je suis là". L’impersonnel devient une forme de protection. Ne pas investir pour ne pas se confronter à l’attachement Habiter un lieu, ce n’est pas seulement y vivre, c’est y inscrire quelque chose de soi. Pour certains, cette inscription est…

Détente au quotidien

La musique douce, un espace de repli psychique ?

Certaines musiques, lentes, enveloppantes, sans aspérités, produisent un effet particulier : elles ne distraient pas, elles enveloppent. On les écoute…