Vie zen
Adopter une vie zen consiste à intégrer des pratiques et des habitudes favorisant la sérénité et l’équilibre intérieur. Cette rubrique propose des conseils et des techniques pour cultiver le calme mental, gérer le stress et harmoniser votre quotidien.
Vivre dans un espace trop rempli : peur du vide ou besoin de présence ?
Certains intérieurs débordent. Objets sur les étagères, meubles rapprochés, bibelots accumulés, murs saturés. Rien ne manque, tout déborde. Pour l’observateur extérieur, cela peut sembler oppressant ou désordonné. Mais pour la personne qui y vit, cet excès n’est pas un hasard. L’accumulation traduit souvent une tentative de combler une absence, de donner corps à une présence que rien d’autre ne vient incarner. Le trop-plein matériel ne parle pas seulement d’un goût ou d’un style : il raconte une lutte contre un vide plus profond, plus silencieux. Les objets comme remparts contre une vacance intérieure L’espace habité devient, dans ces cas-là, une extension du psychisme. Chaque objet remplit une fonction symbolique :…
Espaces impersonnels : se protéger en ne s’investissant nulle part ?
Certains lieux de vie étonnent par leur absence de trace personnelle. Murs vides, mobilier standardisé, décor minimaliste, comme si rien…
Pleurer pendant la méditation : le surgissement d’un refoulé silencieux
Il arrive que des larmes surviennent sans prévenir, au cœur d’une séance de méditation. Aucune pensée particulière, aucun souvenir conscient,…
Maison silencieuse ou fond sonore permanent : que cherche-t-on à éviter ?
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