Stress au travail

Le stress au travail est une réalité quotidienne pour de nombreux professionnels. Pression, surcharge, ambiance tendue ou instabilité peuvent fragiliser la santé mentale et le bien-être. Cette rubrique propose des clés de compréhension et des pistes d’action pour prévenir, identifier et mieux vivre les situations professionnelles stressantes.

Mieux être au travail

Au travail : Laisser tomber le masque de la performance

Dans la plupart des milieux professionnels, on n’attend pas seulement des résultats. On attend une forme de contenance, de posture, de maîtrise. Il ne suffit pas de faire, il faut donner l’impression de contrôler, de tenir, d’être aligné. Ce masque, parfois adopté inconsciemment, devient un uniforme émotionnel. Il empêche la fatigue de se dire, le doute d’émerger, la fragilité de se montrer. Et si ce masque semble sécuriser l’environnement, il a un coût : une tension silencieuse, une fatigue partagée, un empêchement à créer du lien véritable. La performance comme protection collective Être toujours “au clair”, toujours “professionnel”, toujours capable, finit par créer une norme affective implicite. Dans certains groupes,…