Psychologie

Stress au travail

Le stress au travail est une réalité quotidienne pour de nombreux professionnels. Pression, surcharge, ambiance tendue ou instabilité peuvent fragiliser la santé mentale et le bien-être. Cette rubrique propose des clés de compréhension et des pistes d’action pour prévenir, identifier et mieux vivre les situations professionnelles stressantes.

Mieux être au travail

Apprendre à parler vrai sans redouter de perdre sa place

Dans de nombreux contextes professionnels, la parole semble libre. Les réunions se veulent participatives, les retours sont encouragés, les ressentis parfois sollicités. Pourtant, une forme de retenue persiste. Dire ce que l’on pense réellement, sans détour ni sur-adaptation, reste souvent perçu comme un risque. Pas un risque immédiat de sanction, mais un risque plus diffus : celui d’être jugé, mal compris, isolé, déplacé. L’authenticité, même sobre, vient interroger les équilibres tacites du groupe. Et tant que cette crainte subsiste, une partie du lien reste fondée sur la prudence plus que sur la confiance. Le poids invisible du regard des autres Dans un collectif, chacun ajuste sa parole au climat ambiant,…

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Pressions psychologiques

La pression des objectifs : motivation ou source de stress ?

Chiffres à atteindre, résultats à livrer, échéances à tenir : dans la plupart des entreprises, les objectifs structurent l’activité. Ils…

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