Perso
Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.
Secrets de famille : quand le silence devient un héritage
Dans certaines familles, il y a ce dont on parle… et ce qui ne se dit jamais. Des zones floues, des silences tenaces, des questions sans réponse. Ces secrets de famille - petits ou grands, récents ou anciens - laissent une empreinte invisible mais bien réelle. Même lorsqu’ils ne sont pas formulés, ils se transmettent à travers les regards, les silences, les malaises. Et parfois, ils pèsent sur les générations suivantes comme une dette obscure, une énigme à porter. Alors, que cache le secret ? Et que fait-il à ceux qui l’héritent sans le savoir ? Quand le non-dit structure le lien familial Un secret de famille, ce n’est pas…
Le pouvoir du récit intérieur : donner du sens
Chaque jour, nous vivons des émotions, des rencontres, des événements qui s’accumulent dans notre mémoire. Mais ces expériences, aussi marquantes soient-elles, ne prennent sens que lorsqu’elles sont mises en récit.…
La rivalité entre sœurs, de l’enfance à l’âge adulte
Entre sœurs, le lien est souvent chargé d’intensité, de proximité, mais aussi de tensions silencieuses. L’image d’une relation complice, tendre et naturelle est largement véhiculée. Pourtant, dans la réalité, la…
Créer son histoire après une rupture
Une rupture marque souvent un avant et un après. Elle déstabilise, remet en cause, fait vaciller les repères. Qu’il s’agisse d’une séparation amoureuse, d’un deuil relationnel ou d’une amitié brisée,…
Trouver sa place dans une société qui va trop vite
Tout va vite. Les nouvelles technologies, les injonctions à changer, à s’adapter, à réussir, à se réinventer. Le temps de la société s’accélère, mais celui de l’individu ne suit pas toujours. Dans ce mouvement effréné, beaucoup se sentent dépassés, décalés, voire invisibles. Trouver sa place devient alors un défi intime autant que collectif : comment exister pleinement quand tout pousse à courir ? Et si la réponse n’était pas de rattraper le rythme, mais d’inventer une autre manière d’habiter le monde ? Une vitesse qui isole autant qu’elle connecte Nous sommes hyperconnectés, informés en temps réel, capables de faire mille choses à la fois… mais souvent déracinés de nous-mêmes. Dans…
Réaliser un rêve tardif : et si c’était le bon moment pour oser ?
Et si ce rêve qu’on croyait enterré revenait frapper à la porte, bien après "l’âge prévu" ? Écrire un livre, changer de métier, partir vivre ailleurs, se lancer dans un projet artistique ou militant... Beaucoup de rêves sont mis de côté au nom du raisonnable,…
Rester ou partir ? Quand la vie pose une question sans réponse facile
Il y a des moments où la vie nous place face à une bifurcation intérieure : dois-je rester ou partir ? Que ce soit dans une relation, un lieu, un emploi ou un mode de vie, la question n’est jamais anodine. Elle touche à l’attachement,…
Choix de cœur, choix de raison : comment s’y retrouver ?
Face à une décision importante, on entend souvent cette petite voix intérieure dire : « Suis ton cœur. » Et, juste après, une autre plus prudente qui murmure : « Sois raisonnable. » Entre élan et logique, intuition et calcul, nous sommes souvent partagés entre…
Les 5 grands traits de personnalité (Big Five)
Sommes-nous plutôt ouverts d’esprit ou prudents ? Stables ou émotionnellement sensibles ? Sociables ou réservés ? Pour répondre à ces questions, la psychologie scientifique s’appuie depuis plusieurs décennies sur le…
L’identité en psychanalyse
Qui suis-je vraiment ? Cette question, aussi ancienne qu’universelle, est au cœur du travail psychanalytique. Loin d’être une donnée stable, l’identité est, pour la psychanalyse, un processus mouvant et conflictuel.…
Comment cultiver les émotions positives
Joie, gratitude, amour, émerveillement, espoir… Les émotions positives sont souvent moins étudiées que leurs pendants négatifs, comme la peur, la colère ou la tristesse. Pourtant, elles jouent un rôle fondamental…
La souffrance du sujet derrière le trouble de la personnalité
On parle souvent des troubles de la personnalité à travers leurs manifestations visibles : comportements instables, relations difficiles, attitudes rigides, crises émotionnelles. Mais derrière ces symptômes se cache un sujet…
Ce que je cherche à prouver sans m’en rendre compte
Dans nos efforts, nos choix, nos façons d’aimer ou de réussir, il y a parfois un moteur invisible : prouver quelque chose. À soi-même, à un parent, à un regard…
Comment savoir ce qui est « vraiment moi » ?
On fait, on dit, on choisit — mais parfois, une question sourde persiste : est-ce vraiment ce que je veux ? Est-ce vraiment moi ? Dans une époque saturée de…
Quand je me sens responsable du mal-être des autres
Certaines personnes souffrent, et immédiatement, quelque chose se réveille en nous : une inquiétude, une culpabilité, un besoin de réparer. On se sent concerné·e, touché·e… mais parfois aussi responsable. Comme…
Ce que les autres voient en moi… et que je ne vois pas
Il y a parfois un écart troublant entre l’image que les autres nous renvoient - admirative, bienveillante, confiante - et celle que nous avons de nous-mêmes. On nous dit qu’on est fort·e, intéressant·e, inspirant·e… et pourtant, on ne le ressent pas. Ce décalage peut être source de gêne, d’incompréhension, voire de doute : Pourquoi voient-ils cela, alors que moi je ne le ressens pas ? Cette situation, loin d’être rare, interroge notre rapport à l’image de soi, à la reconnaissance et à l’inconscient. Une image de soi souvent figée dans le passé Notre regard sur nous-même est rarement neutre. Il est teinté de notre histoire, de nos blessures, des jugements…
Faire le deuil de la vie rêvée : un chemin vers l’acceptation
On grandit avec des images de ce que notre vie pourrait être. Une famille aimante, un métier passionnant, une maison…
Ce que l’enfance blessée continue de dicter à l’adulte
On grandit, on avance, on construit. Mais parfois, malgré les années, quelque chose reste figé en soi. Des peurs qui…
Pourquoi tout perdre peut tout sauver
Perdre : un mot que l’on évite, un mot qui dérange. Perdre un emploi, un amour, un rêve, une maison…
Pourquoi l’angoisse surgit-elle sans raison apparente ?
Tout allait bien, ou presque. Aucun événement marquant, aucune crise visible. Et pourtant, soudain, l’angoisse surgit : oppression dans la…
