Souffrances
La souffrance psychique fait partie de l’expérience humaine. Elle peut être passagère ou profonde, silencieuse ou envahissante. Qu’elle naisse d’un événement, d’un trouble ou d’un mal-être diffus, elle mérite d’être reconnue, comprise et accompagnée. Cette rubrique propose des repères pour mettre des mots sur la douleur et ouvrir un chemin vers l’apaisement.
Sortir de l’évitement : un chemin lent vers la reconquête de soi
Il y a des choses que l’on évite sans s’en rendre compte : certaines situations, certains lieux, certaines émotions, certaines vérités. Parfois, on organise toute sa vie autour de ce qu’on ne veut surtout pas revivre. Cela peut sembler protecteur, temporaire, raisonnable. Mais au fil du temps, l’évitement s’installe. Il ne soulage plus vraiment : il enferme. Sortir de ce cercle ne se fait ni d’un coup ni sans résistance. C’est un chemin lent — mais souvent libérateur — vers un rapport plus libre à soi. L’évitement, une protection devenue prison L’évitement naît souvent d’un traumatisme ou d’une angoisse intense. À un moment donné, le corps ou le psychisme a…
Crise existentielle : comment en faire un tremplin ?
Il y a des moments où tout ce qui faisait sens semble s’effriter. Ce que l’on croyait vouloir, ce que…
Quand le corps devient terrain de lutte
On le pousse, on le contrôle, on le prive, on le surcharge. Le corps devient parfois un champ d’expérimentation anxieuse,…
Traumatismes psychiques et résilience : un long chemin
Un traumatisme psychique ne se voit pas toujours. Il ne laisse ni bleu ni cicatrice apparente, mais il agit comme…
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Crise de la trentaine, quarantaine, cinquantaine : que veulent-elles dire ?
À chaque changement de dizaine, une mécanique intérieure semble se déclencher. Comme si ces âges ronds, au-delà de leur valeur…
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La honte n’est pas toujours bruyante. Elle ne s’exprime pas en cris ni en larmes. Elle se glisse dans les…
Phobie scolaire, phobie sociale : que cherche-t-on à fuir ?
Refuser d’aller à l’école, paniquer à l’idée de parler en public, se sentir envahi à la seule idée de croiser…
