Souffrances
La souffrance psychique fait partie de l’expérience humaine. Elle peut être passagère ou profonde, silencieuse ou envahissante. Qu’elle naisse d’un événement, d’un trouble ou d’un mal-être diffus, elle mérite d’être reconnue, comprise et accompagnée. Cette rubrique propose des repères pour mettre des mots sur la douleur et ouvrir un chemin vers l’apaisement.
Vivre avec une anxiété qui ne se voit pas
Il y a des angoisses qui ne s’expriment pas en cris, mais en tensions silencieuses. Elles n’interrompent pas la vie quotidienne, ne paralysent pas les gestes, ne provoquent pas d’effondrement visible. Et pourtant, elles sont là, sous la surface, prêtes à ressurgir à la moindre faille dans l’organisation. Cette anxiété discrète n’est pas anodine : elle est souvent le masque d’une insécurité plus ancienne, plus enfouie. Quand le corps parle à la place du moi L’anxiété qui ne se dit pas se manifeste ailleurs : dans le ventre noué, la poitrine serrée, les mâchoires tendues. Ces signaux ne sont pas des réactions éphémères ; ce sont des formes de langage. Le corps…
Pourquoi je me protège encore d’un danger qui n’existe plus ?
Il arrive qu’on réagisse de manière disproportionnée à une situation en apparence banale. Un mot, une attitude, un changement de…
Phobie scolaire, phobie sociale : que cherche-t-on à fuir ?
Refuser d’aller à l’école, paniquer à l’idée de parler en public, se sentir envahi à la seule idée de croiser…
L’épuisement psychique : quand le mental lâche avant le corps
Avant le corps qui s’effondre, il y a souvent un esprit qui cède. Mais cela ne se voit pas tout…
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Pourquoi la réussite des autres me fait douter de moi
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