Vie zen
Adopter une vie zen consiste à intégrer des pratiques et des habitudes favorisant la sérénité et l’équilibre intérieur. Cette rubrique propose des conseils et des techniques pour cultiver le calme mental, gérer le stress et harmoniser votre quotidien.
Méditation et spiritualité
La méditation est une pratique assez incontournable dans la quête spirituelle. Ses formes très diversifiées se rejoignent aussi souvent. La contemplation, un objectif commun La plupart des courants spirituels ont encouragé la pratique de la méditation même si ce terme fait référence à des réalités parfois bien diverses. Dans la plupart des traditions, l'état de concentration précède celui de méditation qui lui-même constitue un moyen d'accès à un état supérieur: la contemplation. Celle-ci devient alors une capacité de communion, comme dans la prière pour les chrétiens, ou un état de pleine conscience pouvant mener à l'éveil, comme dans le bouddhisme. Vers un plus grand éveil spirituel Pour certains…
Une occupation à la fois
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S'autoriser à ne rien faire
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